Boldogság. Mi benne a csodás?
M
ivel keresztényként nőttem fel, azt hittem, hogy a boldogság Jézus Krisztussal való helyes viszonyom egy mellékterméke. Nem volt önmagában és önmagától értéke.
Még az angol J-O-Y (=öröm) szó betűi is azt jelentették: először gondolj Jézusra, utána a többiekre – Others – és legutoljára saját magadra – Yourself. Ezt tartották az igaz örömnek. Amikor gyerekként boldog voltak, sokszor vétkesnek éreztem magamat, mert egészen biztos voltam benne, hogy nem helyezem Jézust és a többieket oly mértékben magam elé, mint kellene.
Később, elhagyván e tanok közül néhányat, még mindig azt hittem, hogy azok, akik boldogságra vágynak, önmagukat kápráztatják el. Ábrándokban élnek, és olyasmire vágynak, ami gyorsan elröppen, olyasmire, ami soha nem ad tartós kielégülést.
Körülbelül így jellemezhetném akkori érzéseimet: „A boldogság érzelmi állapot… Kaliforniához hasonlítható. Sziporkázó és napsütéses, de az, hogy valóban ELJUSSAK oda, bizonyos anyagi és időbeli áldozatot igényel. És amikor végre ott vagyok, biztos hideg lesz, és esni fog az eső. (Tehát minek is foglalkozzak a dologgal?)”
Aztán megváltoztattam a nézőpontomat. Hála az Access Consciousness módszereinek, immár elérhetővé vált számomra a boldogság. Most az a nézőpontom, hogy minden nap, minden pillanatban örömtelinek kell lennem, máskülönben nem érdemes élni! Örömről beszélek, ami magában foglalja a béke és nyugalom/könnyedség érzését. A boldogságnak nem kell mindig forrongó pezsgésként jelentkeznie!
Hogyan változtattam meg egy ennyire mélyen gyökerező létformát?
Amikor először választottam a boldogságot, olyan volt, mintha a repülést választanám, miközben betoncipőket viselek. Azzal kezdődött az egész, hogy megvizsgáltam annak a lehetőségét, hogy a boldogság esetleg más, mint aminek eredetileg meghatároztam. Aztán megfigyeltem, hogy amikor boldog vagyok, a testem is boldog, és életemben minden könnyebb és lazább lesz.
Aztán észrevettem, hogy a boldogságot nem csupán akaratommal vagy agyammal választottam; hanem teljes lényemből. És megfigyeltem, hogy minél inkább egyszerűen boldog VAGYOK, annál inkább az voltam!
A Bibliában egy helyen Jézus egyik tanítványa arról beszél, hogy legyünk boldogok, akármilyenek is a körülmények. Igen, de mi van, amikor valaki meghal? Amikor elveszted otthonodat? Mi van, ha a gyereked drogozik? Ha megerőszakolnak? Ha elveszted pénzedet vagy munkádat?
Itt az a nézőpont áll fenn, hogy nem a körülmények határozzák meg a boldogságunkat. Ha a fenti körülmények közül, még ha egy is fennáll valakinek az életében, az illető igazán nem választja a boldogságot, ugye?!
Valóban igaz ez?
Voltál valamikor ésszerűtlenül boldog… bár körülötted összeomlott a világ? Én igen. Vagy voltál már boldog, bár még túlsúllyal küszködtél, vagy egy fillér nem volt a számládon? Én igen. A boldogság a körülményeidtől függ? Vagy valami mástól?
Mi van akkor, ha a boldogsághoz vezető első lépés az, hogy azt választjuk? Kérdezd meg magadtól:
E pillanatban választom-e a boldogságot? Tekintet nélkül… bármire vagy bárkire? Ha azt választod, hogy boldog vagy, mit tesz ez a testeddel? Arcoddal?
Alkalmazd ezt a Boldogsághoz vezető 5 lépést, bármi is legyen! és figyeld meg a változást.
- Bármilyenek legyenek is a körülmények, kérdezd magadtól minden pillanatban: „A boldogságot választom?” Felejtsd el, hogy olyan nyomorultnak kell érezned magadat, minden mindenki más! Miért választanád a nyomorúságot?
- Válaszd azt, hogy boldog(abb) emberekkel vagy környezetben élj, aki/ami támogat a boldogságban. Ha szeretsz a természetben vagy állatokkal lenni együtt, akkor például tedd ezt többször!
- Válaszd azt, hogy olyasmiket csinálsz, amitől te és tested boldogabb lesz – ne várj a nyugdíjig, ne várj semmire vagy senkire – csak a MOST-ra van szükséged! Mihelyst azt választod, hogy boldog vagy, a munkád is könnyebb lesz. Az emberek boldogabbak lesznek körülötted, vagy eltávoznak tőled (ami nem is mindig olyan rossz!)!
- Próbáld meg újrateremteni azokat az ételeket, kapcsolatokat, szexet vagy bármi mást a múltadból, ami boldogságod aranylapja lett. Ehelyett kérdezd meg: „Hogy lehetne ez még ennél is jobb?” Amikor felteszed EZT a kérdést, észreveszed, hogy máris JOBB!
- Ismerd el, hogy TE vagy boldogságod forrása – senki más, nem a szeretőd, nem a mamád, még Jézus sem tud boldoggá tenni téged! Megfordítva: senki más sem tud boldogtalanná tenni!
Boldogság. Választod-e, függetlenül attól, mi történik körülötted? Mit veszíthetnél?
Forrás: 5 Steps to Happiness No Matter What!
Fordította: Kaposi Luca (valaszthatsz.com)