December 17, 2019
Közeledik a szünidő. Azt szeretnéd, ha a lehető legjobb szünidő legyen belőle? Felment már a vérnyomásod?
Ez az az évszak, amikor az megnőnek az emberek elvárásai, és és ítélkezések tömege árasztja el az embereket. Egyre hosszabb a kiadások listája, a noteszek megvastagszanak, és közben a lehető legjobb hetekben reménykedik mindenki.
Persze a dolgok iróniája egyáltalán nem a legjobb időszak a szünidő sürgés-forgása, amikor feszült vagy a pénzügyeid és az elvárások miatt. Inkább nagyszerű módja annak, hogy stresszelt legyen mindenki, és az elérhető örömöt sikeresen elkerülje. Mi van akkor, ha a szünidő alatt is lehetséges élvezni életedet, és szeretni a teenedőidet?
Ahelyett, hogy elszánod magadat kiadásaid korlátozását, beletörődsz a plusz stresszbe, és attól rettegsz, hogy a következményeket az új évben fogod majd megérezni, ajándékozd meg magadat néhány kérdéssel, amelyek segítségével örömteli lehetőségeket teremthetsz magadnak.
Mi minden lehetséges még, amire eddig nem gondoltam?
Ha felteszed a kérdést, mi minden lehetséges még, ez az élet bármelyik területén, az év bármelyik szakában megtisztít a stressztől, és új lehetőségeket enged meg számodra. Bármit is választottál a múltban, akár tavaly, akár az elmúlt 10 másodpercben, nem számít.
Mi más áll most a rendelkezésemre?
A kérdés azt jelenti, hogy egy probléma megoldását keresed. A válasznak nem kell felbukkannia. Arról van itt szó, hogy valóban jelen légy, és elismerd, hogy számtalan lehetőséged van, miközben hagyod, hogy előre nem jelezhető módon bukkanjanak fel. Arról szól, hogyan oldod fel az életed és tevékenységeidet mindaz alól, amit meghatároztál és kikövetkeztettél, hogy ilyennek vagy olyannak kell lennie, még akkor is, ha szabadságodat nagy nyomás fogja terhelni.
Hol válnak ítéleteim és elvárásaim fontosabbá magamnál?
Hány olyan embert ismersz, aki ezt az időszakot arra használja, hogy manipuláljon téged arra, hogy az légy vagy azt csináld, amit ők akarnak, vagy amiről azt gondolják, az kell lenned vagy azt kell tenned? Akár családodról van szó, akár üzleti partnereidről, kulturális hagyományokról, sőt, esetleg saját nézőpontjaidról: valahányszor megengeded, hogy az elvárások és ítéletek fesztelenséged és örömöd számára akadályt jelentsenek, elvágod magadat attól, hogy nagyszerű mivoltodat élhesd.
Nem arról van szó, hogy másokat hibáztass. Egyedül te magad vagy felelős életedért, örömödért, sikeredért, vagy bármi másért. Ha elismered, hol teszel bármit is fontosabbá magadnál, szabad vagy valami más választására.
Képzeld el, milyen hihetetlen lehetne az életed, üzleted, és szabadidőd (vagy az év bármelyik időszaka) anélkül, hogy élményeidet ítéletek és elvárások diktálják. Mi volna, ha ezentúl soha többé nem engednéd meg semminek vagy senkinek, hogy fontosabb legyen nálad?
Milyen érzéseket használok fel arra, hogy eltérítsem magamat attól az örömtől, amit választhatnék?
Ha aggódsz a pénz miatt, frusztrált vagy az útitervek miatt, vagy bűntudatod van, mert szeretnéd kikerülni a szünidővel járó elkötelezettséget, hagysz bármekkora teret is az öröm számára?
Az öröm nem érzés. Az öröm azt jelenti, hogy tudatában vagy annak, kicsoda vagy valójában.
Saját magad érzékelése, amikor jelen leszel saját magad számára, és 100%-ig elkötelezed magad annak az életnek, ami neked működik.
Egészen a tiédek ezek az érzések?
Fontold meg ezeket a kérdéseket:
- Mennyi stressz és nyugtalanság kering az évnek ebben az időszakában?
- Mennyit szedsz te fel mindebből?
- Megduplázod azokat az érzéseket, amiket életed során másoknál megfigyeltél?
- Eljött az ideje, hogy mindezt visszaadd azoknak, akiktől származnak, és helyette önmagadat válaszd?
Könnyű dolog – különösen a szünidőben – érzelmekbe burkolózni, de ez elválaszt az igazi örömtől. A pénz az örömet követi, így mi van akkor, ha a pénz áramlását valójában növelni tudod a szünidőben? Mi van, ha üzleted sikeresebb lesz, mint bármikor máskor?
Mi mást tudnál teremteni, ha nem zavarnának az érzések?
Mit választhatok ma ahhoz, hogy a lehető legjobb napom legyen?
Olyan sok feszültségbe kerül, hogy a szünidőt bámulatossá akarjuk tenni, de életünk minden napját bámulatossá tudjuk tenni. Ez csak választás kérdése. Mi van akkor, ha minden napunk a lehető legjobb nap?
Ne határozd meg, mit jelent a „legjobb”, és ne döntsd el, vagy ne állapítsd meg, milyen lesz, hanem tégy fel kérdéseket! Mi kell ahhoz, hogy ez a mai nap a lehető legjobb legyen? Mit kellene választanod ahhoz, hogy ezt megteremtsd? Ne felejtsd el, hogy ha hajlandó vagy kérdezni, mindig lehetőség van a többre!
Mi van akkor, ha élvezheted életed, és szeretheted tevékenységeidet az egész szünidő alatt – és az év minden napján?
Ajándékozd meg magadat kérdésekkel, és bontsd ki a végtelen lehetőségek soha véget nem érő ajándékát.
Forrás: Best Possible Holidays
Fordította: Kaposi Luca valaszthatsz.com