Aki ismer, tudja, nem kicsi vagyok, hanem nagy, nem vagyok ifjú, inkább vén.
Ez nem rossz, nem jó, de annyi biztos, hogy sok lehetőségem volt sokféle diétát kipróbálni.
Az esetek többségében az volt a cél, hogy bebizonyítsam, hogy ugyanazt a diétát követve, amit a többiek is csinálnak, én még hízni is tudok.
Egy csepp ellenállás nem működött bennem. Vagy mégis?
Arra is képes volt a testem, hogy akár egy egész napi fizikai munka és nem evés után is 2 kilóval több legyen.
És persze, volt, amikor kemény munkával elengedtem 20 kilót, hogy utána visszaszedegessem.
Mióta elfogadom a testem, a kilóim száma is stagnál. Szinte attól is függetlenül, mit, mikor, mennyit eszem. Tudom, ez nem túl tudományos, de a tapasztalat ezt mutatja.
…és mi minden befolyásolhatja még a diéták vagy nem diétás napokon a súlyomat? Ma már tudom, hogy képes vagyok egy-egy nap jó sok érzést, gondolatot, problémát észrevétlenül átvenni az épp aktuális vendégeimtől. Átvenni megy nehézség nélkül, visszaadni többször már nem annyira egyszerű. Hányszor esnek le tantuszok ezzel a működéseddel kapcsolatban? Éber lennél rá te is?
ÉNképVÁLTÓkon sokszor téma a testünkkel való kapcsolat is. Az ételtoleranciák mögött álló konfliktusok is sokszor előbukkannak. A legdurvább alkalmak azok voltak, amikor egy tanfolyamon vagy egy egész napos oldáson sikerült látványosan kilókat elengedni. Egy facelift képzés után volt egy olyan lány, akiről hazafelé úton a vonatról leszállva leesett a szoknyája. 6 cm-rel karcsúbb lett, amiből mínusz 4 cm megmaradt hosszú távon is.
Volt, hogy az oldások során kiderült, hogy egy vegetáriánus valójában vágyik a húsra – vissza is szokott rá, és volt olyan is, aki a képzés után a hús elengedésével érezte jobban magát.
Ma úgy gondolom, hogy csak olyan diétát választok, amibe azt hiszem, érdemes belefogni, mert tudom – vállalni fogom – választom majd azt az életmódváltást, amiről elfogadom, hogy hosszú távra szól, és nem csak megfelelésekről és ellenállásokról.
Mi kell ahhoz, hogy a rövidebb eredmények ne csapjanak be?
Mi mindenre láthatsz rá más nézőpontból a diétáiddal kapcsolatban?
Mi mindent szabadíthatsz fel, ha kiderül, miért választottad korábban?
Lehetek a társad ebben?