Választhatsz …
Választhatsz …
  • Rólam
    • Rólam
    • Обо мне по русски
  • Access Consciousness®
    • Access Bars®
      • Beyond the words
      • Mikor válaszd az Access Bars®-t?
      • Gyakori kérdések az Access BARS®ról
      • Mitől más az Access Bars®? – Marilyn Bradford
      • Gary – Dain a Barsról – magyar feliratos videó
      • Dr Dain Herr magyar feliratos videó a Barsról
      • A Bars jótékony hatásai a gyermekekre/családokra – Anne Maxwell
      • Az Access Bars® megváltoztatja az iskolában rosszul teljesítő / viselkedő gyerekek életét
      • Dr. Jeffrey L. Fannin agykutató az Access Bars® működéséről -magyar felirattal
      • Egy másik érdekesség a Access Bars® működéséről
      • Mégis kinek az életét éled?
      • Az Access Bars® szerszámosládája
        • Access Consciousness® Tisztító mondat®
      • Entitások
      • Обучение методике Access Bars® (Аксесс Барс)
  • Access kezelések
    • Facilitálás – online is
    • Az Access Bars® kezelés
    • Facelift – energetikai ránctalanítás
    • Lehetőségek szimfóniája (SOP)
    • Bántalmalmazás oldása
    • ESSE – a strukturális megtestesülés energetikai szintézise
      • ESSE ESSENCE
    • A testkezelésről
      • Testkezelések
        • MTVSS
        • Mimikri
        • Látás helyreállítása
        • A diszharmonikus minták eltörlése és megsemmisítése
        • Tudatosság ellenes antitestek
        • Nyirokmirigyes össze nem illések
        • Háromszoros sorozatrendszerek
        • Áramkörök
        • Dimenziók reciproka
        • A szex és (pár)kapcsolat automata válaszadó rendszereinek az eltörlése és megsemmisítése
    • Boldog száj – és még mi minden….
  • Access képzések
    • Access Bars® képzés
    • Alapozó képzés
    • Facelift – Access Energetikai ránctalanítás képzés
    • Kapcsolatok másképp kurzus
    • Neked való test képzések
  • Access MÁS
    • Klubok – workshopok
    • SAP reggelek -csoportortos ízelítő
    • Vagyok Neked ebédszünetekben
  • Más lehetőségek
    • Énképváltó
    • Hawaii családtérkép
    • (Pár)kapcsolati tolmácsolás
    • Hang-, gongterápia
      • Hangfürdő
      • Minipudzsa
      • Pudzsa
      • Hangmasszázs – egyéni-páros kezelés
  • MEGÉLÉSEK
  • VÁLASZTOD?
    • VÁLASZTOD? Lehetőségek velem
  • Szösszenetek Neked
  • Kincsestár
    • Pillanataink képekben
    • Emlékképek
    • Cikkek –
    • Fényadás
      • Biegelbauer Pál
  • Kapcsolat
    • Adatkezelési tájékoztató
Választhatsz …
  • Rólam
    • Rólam
    • Обо мне по русски
  • Access Consciousness®
    • Access Bars®
      • Beyond the words
      • Mikor válaszd az Access Bars®-t?
      • Gyakori kérdések az Access BARS®ról
      • Mitől más az Access Bars®? – Marilyn Bradford
      • Gary – Dain a Barsról – magyar feliratos videó
      • Dr Dain Herr magyar feliratos videó a Barsról
      • A Bars jótékony hatásai a gyermekekre/családokra – Anne Maxwell
      • Az Access Bars® megváltoztatja az iskolában rosszul teljesítő / viselkedő gyerekek életét
      • Dr. Jeffrey L. Fannin agykutató az Access Bars® működéséről -magyar felirattal
      • Egy másik érdekesség a Access Bars® működéséről
      • Mégis kinek az életét éled?
      • Az Access Bars® szerszámosládája
        • Access Consciousness® Tisztító mondat®
      • Entitások
      • Обучение методике Access Bars® (Аксесс Барс)
  • Access kezelések
    • Facilitálás – online is
    • Az Access Bars® kezelés
    • Facelift – energetikai ránctalanítás
    • Lehetőségek szimfóniája (SOP)
    • Bántalmalmazás oldása
    • ESSE – a strukturális megtestesülés energetikai szintézise
      • ESSE ESSENCE
    • A testkezelésről
      • Testkezelések
        • MTVSS
        • Mimikri
        • Látás helyreállítása
        • A diszharmonikus minták eltörlése és megsemmisítése
        • Tudatosság ellenes antitestek
        • Nyirokmirigyes össze nem illések
        • Háromszoros sorozatrendszerek
        • Áramkörök
        • Dimenziók reciproka
        • A szex és (pár)kapcsolat automata válaszadó rendszereinek az eltörlése és megsemmisítése
    • Boldog száj – és még mi minden….
  • Access képzések
    • Access Bars® képzés
    • Alapozó képzés
    • Facelift – Access Energetikai ránctalanítás képzés
    • Kapcsolatok másképp kurzus
    • Neked való test képzések
  • Access MÁS
    • Klubok – workshopok
    • SAP reggelek -csoportortos ízelítő
    • Vagyok Neked ebédszünetekben
  • Más lehetőségek
    • Énképváltó
    • Hawaii családtérkép
    • (Pár)kapcsolati tolmácsolás
    • Hang-, gongterápia
      • Hangfürdő
      • Minipudzsa
      • Pudzsa
      • Hangmasszázs – egyéni-páros kezelés
  • MEGÉLÉSEK
  • VÁLASZTOD?
    • VÁLASZTOD? Lehetőségek velem
  • Szösszenetek Neked
  • Kincsestár
    • Pillanataink képekben
    • Emlékképek
    • Cikkek –
    • Fényadás
      • Biegelbauer Pál
  • Kapcsolat
    • Adatkezelési tájékoztató
  • Home
  • Dr Dain Heer
  • Hogyan hallgattassuk el a belső kritikánkat? 3 tipp – Dr. Dain Heer

Hogyan hallgattassuk el a belső kritikánkat? 3 tipp – Dr. Dain Heer

2021-11-19 Írta: Sulci

El tudod hallgattatni belső kritikádat. Lehetséges, hogy amikor reggel felébredsz, öröm és könnyedség érzésével teljen a napod. Lehetséges. Én vagyok erre az élő példa. Túlsúlyban lévő gondolataink gyakran azt súgják: rosszak vagyunk, hibázunk, és bármennyire is igyekszünk, soha nem felelünk meg teljesen. Szeretnénk ezt a hangot leállítani.

Íme három tipp arra, hogyan hallgattasd el belső kritkádat:

  1. Változtasd meg fókuszodat

Ha el akarod hallgattatni belső kritikádat, abba kell hagynod, hogy arra fókuszálj: minden, amit döntöttél, rossz benned. Változtatnod kell fókuszodon, és más szemszögből kell tekintened a dolgokra. Erre nagyszerű módszer ez a kérdés: „Mi a jó bennem, amit még nem vettem észre?” Ezt is kérdezheted: „Ha mégsem vagyok hibás, ha mégsem vagyok rossz, mi vagyok akkor?” Ezek a kérdések megszakítják a negatív karattyolást, és arra szólítanak fel, hogy azt nézd: mi benned a csodálatos és ragyogó.

  1. Ne vedd magadra mások dolgait

Negatív gondolataid, érzelmeid és érzéseid közül mennyi  valójában a tiéd? Nem sok! 98%-a nem a tiéd annak, amit gondolsz és amit érzel. Nagyon tudatában vagyunk másoknak, és gyakran magunkra vesszük dolgaikat, és azt gondoljuk, a miénkről van szó. Ha legközelebb észreveszed, hogy belső kritikád felbőszül, kérdezd ezt: „Kihez tartozik?” Ha világosabb lesz körülötted minden, akkor ezek a gondolatok és érzések soha nem tartoztak hozzád.

  1. Nagyszerűség, és nem tökéletesség

Belső kritikánk folyamatban tartása közül az egyik hazugság: meg kell felelnünk, és mindent jól kell csinálnunk. Eg yszóval mondva: ez a tökéletesség hazugsága. A tökéletesség keresése bennünket abban az önmagunkat állandóvá tartó körben tart meg, miszerint soha nem vagyunk elég jók. Mindegy, milyen jó vagy, soha nem vagy elég jó.

A tökéletesség helyett törekedjünk a nagyszerűségre. A nagyszerűségben megengeded magadnak, hogy nagyszerűbb legyél, mint tegnap voltál, és nem ítéled meg magadat, miszerint nem vagy elég. A nagyszerűségben rájössz, hogy azok a „hibák”, amiket elkövetsz, valójában hozzájárulnak ahhoz, hogy ma nagyszerűbb légy, mint tegnap voltál. A nagyszerűségben látod, hogy minden választásod azt a személyt teremtette, ami ma vagy.

Válaszd a nagyszerűséget.

Sokkal nagyszerűbb vagy, mint amennyire ennek tudatában vagy. A bolygó számára ajándék és hozzájárulás vagy. Ha a belső kritika hangja lehúz, tégy fel kérdéseket. Mi a jó bennem, amit nem ismerek el? Ez kihez tartozik? És mi van akkor, ha csak a mai napon megengedem maghamnak, hogy nagyszerűbb legyek, mint tegnap? Ha ezeket a kérdéseket teszed fel, az önmagadról való ítélkezéstől az önmagad miatti hála felé haladsz. És ha hálás vagy önmagadért, minden jobb lesz.

Dain

Forrás: silencing the inner critics – 3 tipps for change
Fordította: Kaposi Luca valaszthatsz.com

Dr Dain Heer
Légy igazán önmagad – Dr. Dain Heer
Mi van akkor, ha a napjainkban a sebezhetőség a legújabb szexiség – Dr Dain Heer

PROGRAMOK

Kövess a Facebookon!

VÁROM KÉRDÉSEIDET! 20/9570-914 schulleragi@gmail.com

Megismerhetlek valamelyik képzésemen, klubomon vagy hol máshol? Miben lehetek ajándék az életedben? Miben lehetsz ajándék az életemben?

Hívj, örülök Neked!
Várom bejelentkezésed és TÉGED is!

Accesses magyar nyelvű KÖNYVeket szeretnél venni? Kérdezd csak, hogy mi van épp most.

Szeretnéd, hogy csapatoddal rendszeresen találkozzunk klub-workshopokon? Hívj!
Örömmel röppenek hozzátok is!

A BLOGok írói

  • 2Bowmans
  • Access
  • Access Bars®
  • Access Consciousness Blog
  • Anka Radakovich
  • Anne Maxwell
  • Békési Veronika
  • Biegelbauer Pál
  • Blossom Benedict
  • Brendon Watt
  • Bret Rushia
  • Cara Wright
  • Christel Crawford
  • Chutisa Bowman
  • Connor Hill
  • Corinna Kaebel
  • családállítás
  • Curry Glassel
  • Curry Glassell
  • Dain
  • Daria Hanson
  • David Kubes
  • Deborah Azevedo
  • Dienes Maja
  • Díva Diaz
  • Donnielle Carter
  • Dr Anthony Mattis
  • Dr Dain Heer
  • dr David Kubes
  • Dr Glenna Rice
  • Dr Lisa Cooney
  • Egyéb
  • Emily Evans Russell
  • Feldmár András
  • Fiona Cutts
  • Gary Douglas
  • Gregg Braden
  • hajlandóság
  • Hangterápia
  • Heather Nichols
  • Heather Nickols
  • Julia Sotas
  • Juna Guetter
  • Kalpana Raghuraman
  • Kass Thomas
  • Katarina Nilsson
  • Katarina Wallentin
  • Képzések
  • Laleh Hancock
  • Lehetőségek
  • Liam Philips
  • Marylin Bradford
  • Megan Hill
  • Morzsák
  • Palacskó András
  • Patty Alfonso
  • Rebecca Hulse
  • Samantha Lewis
  • SchullerÁgi
  • Shannon O'Hara
  • Simon Padur
  • Simone Milasas
  • Stephanie Richardson
  • Susan Lazar Hart
  • Susanna Mittermaier
  • tudás
  • Vladica Djordjevic
  • Weöres Sándor
  • Zubreczki Anna
  • Анна Родина
  • По русски

JELENTKEZNÉL? Kérdésed, kérsésed van? Hívj! Örülök Neked!

    Név (kötelező)

    Email cím (kötelező)

    Tárgy

    Üzenet

    Írja be az alábbi ellenőrzőkódot: captcha

    ELÉRSZ A KÖZÖSSÉGI TÉRBEN

    Weboldalt szerkesztette: VAda Design