Hogyan teremted életedet olyanná, amilyennek szeretnéd, ahelyett, hogy megtört tükre legyen annak, amit körülötted választanak?
Életünket minden választásunk, minden tettünk és minden pillanatban választott reakcióink teremtik.
Megfigyelted már, hogy beszűkíted választásodat azért, mert aggódsz, hogyan reagálnak majd mások?
Lehet, hogy dühösek lesznek, vagy lehet, hogy valami olyat csinálnak vagy mondanak, amit szeretnél elkerülni.
Ha azt az életet akarod teremteni magadnak, amire vágysz, akkor hajlandónak kell lenned arra, hogy saját magadnak válassz.
Hajlandó vagy a tudatosság teréből választani, anélkül, hogy előre feltételeznéd, hogyan reagálnak mások? Ahhoz, hogy igazán teremtsd az életedet, hajlandónak kell lenned választani. Abból a tudatosságból kiindulva választani, amelyik működik számodra, tekintet nélkül arra, körülötted mások mit választanak.
Azon kapod magad, hogy megpróbálod kitalálni, a másik vajon mit csinál vagy mit mond majd, és ennek alapján választasz? Így jobban fel vagy készülve arra, hogyan reagálsz majd arra, amit még meg sem tettek vagy nem is mondtak.
Ez hogyan működik számodra?
Ne jósold meg többé előre, mit fognak csinálni mások
Ha már elhatároztad, hogy a másik valamit csinál vagy mond majd, amire reagálnod kell, akkor átadtad nekik a kontrollt fölötted.
Mitől félsz? Hogy olyan valamivel kell foglalkoznod, ami túl sok neked? Próbálsz valamit elkerülni?
Ha valami mást akarsz csinálni vagy más akarsz lenni, akkor történhet meg a változás.
Mi mást csinálhatnál, mi más lehetnél?
Vedd vissza életed fölött a kontrollt.
Amint már megállapítottuk: minden pillanatban tett választásaid és tetteid teremtik életedet.
Ahelyett, hogy azzal törődsz, mit fog a másik csinálni:
- Légy jelen tudatosságodban.
- Válaszd azt, ami működik számodra.
- Bízz benne: bármi is történik, fogod tudni kezelni.
Lépj akcióba (és lépj ki a re-akcióból)
Mi az akció?
Akció az, amikor kérdezni kezdesz.
Mit akarsz választani, és mi az, amit valóban teremteni akarsz?
Valahányszor elhatároztad, hogy valamit birtokolnod „kell”, szükségessé válik életedben. Ez a szükségesség az, amikor inkább a reakcióból működsz, mint az akcióból.
Amikor hajlandó vagy kérdezni, a kérdezés a reakcióból akcióba vezet.
Az akciónak ebből a teréből nagyszerűbb lehetőségeket nyitsz meg a jövődre.
Engedd el a nézőpontokat
Akcióba lépni azt igényli, hogy nézőpontok nélkül élj. Ítélet nélkül arra nézve, a másik ember esetleg mit választ vagy mit nem.
Amikor nincs nézőpontod arról, valaki bedühödik-e vagy sem, akkor ritkán dühödnek be.
Ha az a nézőpontod, hogy esetleg bedühödnek, akkor mindig olyan reakciót teremtesz, ami lehetővé teszi, hogy bedühödjenek.
Azt akarod, hogy valaki úgy cselekedjen, ahogy te gondolod? Ez az, ahol azt a reakciót teremted meg, amiről te azt gondolod: ettől azt választják majd, amit te akarsz, hogy válasszanak.
Ez az a pont is, ahol levontad a következtetést, ami lezárja a lehetőségeket, ahelyett, hogy kérdésben maradj. Amikor kérdezésben vagy, több lehetőséged van, több tudatosságod és rugalmasabb vagy az akcióidban.
Tehát négy nagyszerű mód van, amit arra használhatsz, hogy azt az életet teremtsd, amelyiket te akarod
Milyen lépéseket választhatsz most ahhoz, hogy élvezd őket, és elkezdd őket e pillanatban használni életedben?
Ha minden nap minden pillanatában hajlandó vagy cselekedni, senki más nem kontrollálhat, csak te magad.
Ne felejtsd el: minden, amit megpróbálsz elkerülni, kontrollál téged.
Ha elengeded a „megpróbálom elkerülni” hozzáállást, akkor szabad vagy mások reakciójától, és több mindennel rendelkezhetsz, ami valóban lehetővé teszi, hogy életedet olyannak teremtsd, amilyennek te akarod.
Ez a blog Simone Milasas gondolatai alapján íródott.
Forrás: How Do You Create Your Life the way that you desire it to be
Fordította: Kaposi Luca valaszthatsz.com