Olyan sok módja van annak, hogy a testedet élvezd. Ha hajlandó vagy bevonni a testedet az életedbe, több sebezhetőség, lágyság, hitelesség és öröm kerül felszínre. Íme néhány módja annak, ahogyan én élvezem és belevonom életembe a testemet:
Mondj egy viccet a testednek
Gyakran megkérem az Access Consciousness 3-napos Test tanfolyam résztvevőit, hogy játsszanak otthon; ez fokozatosan megnyitja őket arra az intimitásra, amely akkor lehetséges, amikor valóban kommunikálni akarunk a testünkkel, és meg akarjuk engedni testünknek, hogy kommunikáljon velünk.
Néha egy ilyen otthoni játék az, hogy viccet mesélsz a testednek. Már pusztán annak az ötlete, hogy viccet meséljenek a testüknek, kérdésekre nyitja meg az embereket, és a kérdések mindig más lehetőségekre nyitnak. Legtöbben válaszokból, ítéletekből, következtetésekből és csalódásokból kiindulva működnek, amikor a testükről lesz szó. Mi volna, ha te mindezt arra használhatnád, hogy élvezd a testedet, és nevess vele? Hogyan tudnád testeddel kapcsolatos ítéleteidet és következtetéseidet inkább jó nagy nevetéssé változtatni vele?
Nevess a testeddel
Amikor nevetsz a testeddel, akkor is, ha ez gúnyosan kezdődik, ezzel szemben az ítélet ellentettsége képtelen megmaradni a nevetésed által teremtett térben. Az ítéletek pusztán érdekes nézőpontokká olvadnak, és túlárad az öröm.
Hát akkor milyen viccet mondhatnál a testednek, amitől te is, tested is még nagyobbat tudnátok nevetni? Próbáld meg ilyesmivel: „Hé, testem, tegyünk egy kört 70 km óránkénti sebességgel!” vagy „Hé, testem, igyunk egy kis colát a tanácsülés előtt, és böfögjünk egyet, amikor köszönünk a többieknek!” Nos, valójában soha nem kell egyiket sem megtenned, de abszurditásuk miatt tested és közötted belső viccé válhatnak. Hogyan?
Nos, például ha te soha nem futsz, akkor a 70 km óránkénti sebességű futás ötlete vicces lehet, hogyan reagálna erre a tested? „70 km óránkénti sebességgel fussunk? Jó, rendben! Ugratni akarsz?” Vagy: „Tudod, mit, ne csináljuk meg, és utána mondjuk azt, hogy megcsináltuk.”
Vagy mondjuk egy korty cola után rögtön fel szoktál böfögni (mint én). Valahányszor te vagy valaki más egy beszéd előtt egy korty colát iszik, te és a tested némán kuncogtok, ez a ti belső viccelésetek.
Képes lennél szórakozni és viccelődni a testeddel mindenféle nézőpont nélkül, és anélkül, hogy jelentőssé tennéd a dolgot? Feltétlenül!
Hajlandó vagy arra, hogy tested meglepetést szerezzen neked?
Milyen meglepetés tudnál lenni te és tested, és hogyan tudnátok élvezni egymást?
Ha hajlandó lennél odafigyelni, vajon a tested mondana-e olyasmit, ami teljességgel szembenállna azzal, amiről azt gondoltad, hogy igaz? Emlékszem, egyszer Indiában egy Access Consciousness 7-naposon valaki egy csésze chai-t kínált fel. „Köszönöm, nem kérek”, mondtam. „A testem nem szereti a chai-t.” Nehezemre esett kimondani ezt, de úgy tettem, mint aki nem veszi észre a dolgot, mert tudtam: a testem nem szereti a tejet, és a Chai-ba általában azt öntenek. Az illető megkérdezte: „Igazán? Biztos benne?” Átgondoltam a dolgot, és a Chai gondolata egyre könnyedebbnek és vonzóbbnak tűnt. Így válaszoltam tehát: „Nem, nem vagyok biztos benne. Azt hiszem, megkóstolom a Chai-t, köszönöm.”
Hajlandó vagy rá, hogy a tested meglepjen téged, és múltbeli tapasztalataidból NE csinálj következtetéseket, amik korlátozzák az élvezet és játék mennyiségét, amiben neked és testednek bármely pillanatban része lehet?
Megittam a Chai-t, és a testem szerette. Nem állíthatom, hogy attól a pillanattól kezdve kívántam a Chai-t. De hajlandó voltam meglepődni a testemnek és nekem felkínálkozó következő pillanat és lehetőség felmerülésekor. Milyen meglepetést vagy hajlandó elfogadni testedtől anélkül, hogy következtetéssé kelljen azt merevítedened?
Hogyan tud tested segíteni a teremtésben?
Tested pusztán egy gondolat, egy idea, egy csíra, egy lehetőség volt, mielőtt fizikai formát öntött. Mit mondhat neked a tested a teremtés energiájáról?
Mi az az energia, a program, a kapcsolat és a közösség az univerzum elemeivel, ami meghatározza, miképpen jelenik meg valami?
Kérdd meg testedet, mutassa meg! Kérdezd meg tőle: „Milyen energiára van szükség ahhoz, hogy ez a teremtés fizikailag megvalósuljon?”
Élvezd testeddel együtt a kísérletezést, a játékot, a teremtést, és ötleteid életre kelését!
Kass Thomas
… motivációs szónok, ismert személy a rádióban, coach és bestseller-írónő. Olyanoknak kínál tanfolyamokat? akik hajlandóak felfedezni igaz természetüket, és életükben nagyobbat választani.
Forrás: HOW MUCH FUN CAN YOU HAVE WITH YOUR BODY?
Fordította: Kaposi Luca valaszthatsz.com