Hol helyeznéd el az 1-10-ig menő skálán szerelmi életedet (a 10 a legeslegjobb)?
Ha olyan vagy, mint a legtöbb ember, valószínűleg az 5 vagy kisebb helyre becsülöd… vagy azért, mert egyedül élsz, vagy, mert olyan kapcsolatban élsz, amelyben a lelked mélyén az az érzés gyötör, hogy valójában egyiktek sem boldog. Akárhonnan is nézed, kemény munkának tűnik egy stagnáló kapcsolaton változtatni, nem? Mi van, ha ez nem így van? Mi van, ha tulajdonképpen igen egyszerű egy nagyszerű kapcsolatot teremteni, és életet lehelni abba, amelyben éppen vagy?
ÍME 4 DOLOG, AMIT MÉG MA MEGTEHETSZ KAPCSOLATODÉRT
1. AZ ÍTÉLKEZÉST MEGENGEDÉSSEL HELYETTESÍTSD
Egyrészt kötelezd el magadat arra, hogy többé nem ítélkezel magad fölött, ugyanakkor terjeszd ezt ki azokra az ítélkezésekre is, amik partneredre és kapcsolatotokra vonatkoznak. Az ítélkezések csak gondolataink és viselkedésünk régi körforgásában tartanak minket. Ha barátnődet birtokolni vágyónak címkézted meg, ettől nem lesz lazább. Ha azt hiszed, hogy mindig pénzről vitatkozol, akkor mindig pénzről fogsz vitatkozni.
A meggyőző hitek elengedése annyival több teremtésének lehetőségét nyújtja. Ennek a kulcsa a megengedés: az a hely, ahol minden csak érdekes nézőpont. Mihelyst nem akarod, hogy neked legyen igazad, az érvek egy pillanat alatt hatástalanná válnak. Ez bámulatos dolog.
Ha nehezen tudod ezt elhinni, akkor mikor partnereddel legközelebb egymásnak mentek, mondd vagy gondold ezeket a szavakat: „Ez egy érdekes nézőpont, az én nézőpontom ez.” A szobában és a benned lévő feszültség egyszerűen eltűnik.
2. MINDEN NAP KEZDD ÚJRA A KAPCSOLATOT
Még ha követed is ennek a cikknek a javaslatait, akkor is összeütköztök majd időnként a partnereddel. Lehet, hogy csak ritkábban, vagy hamarabb megszűnik a konfliktusotok, vagy megérted, miért fordul elő, és gyorsabban tanulsz belőle.
Ehhez nagyszerű módszer: minden napot új kezdésnek tekinteni, tudatosan elpusztítva és megnemteremtetté téve bármilyen elválasztó falat, amit esetleg előző nap állítottatok fel – tudatosan vagy máshogy. Bármilyen is volt tegnap a kapcsolatotok, ma másmilyen lehet.
3. LÉGY HÁLÁS A PARTNEREDÉRT – ÉS MONDD EZT KI NEKI!
Nagy nyomást jelenthet párodnak kimondani, hogy szereted, de szerintem az, hogy azt mondod neki: hálás vagy érte, még sokkal többet tesz lehetővé.
A szeretetben van valami függőség, amin a hála messze túlhalad. Ha azt mondjuk: „Szeretlek”, azt hiszem, azt is mondjuk: „Szeretlek, mert megfelelsz az én jelenlegi normáimnak, ideáljaimnak és kritériumjaimnak.”
Ezzel szemben „hálás vagyok érted” azt is mondja: „Elfogadok és értékelek benned mindent, és annyira boldog vagyok, hogy életem része vagy, pont úgy, amilyen vagy.” Ez a legjobb gyógymód egy kapcsolat állandó vitatkozásaira.
4. ÉS LEGFŐKÉPPEN: SZÓRAKOZZATOK EGYÜTT — ÉS NE VÁRJATOK TÖKÉLETESSÉGET
Mindennek a kulcsa: soha ne várd el magadtól, partneredtől vagy kapcsolatotoktól, hogy tökéletes legyen. Fogadd el, hogy tanulsz és növekszel – és élvezd ezt. Az élvezetnek kulcsszerepe van. Szánjatok időt egymásra, és örüljetek egymásnak.
Kapcsolatotoknak életeteket lényegében nagyobbítania kell, és nem korlátoznia. Legyen élvezetes, könnyed és hozzájáruló. Élvezzétek, hogy egymást választottátok, és keressétek, mit tudtok együtt teremteni ahhoz, hogy életetek klassz és teljes legyen.
Hogy lehetne még ennél is jobb?
Dain