mozgás
7 dolog amivel megállíthatod az Önmagadon való ítélkezést – dr Dain Heer
2025-06-27
1. Szakítsd meg a negatív beszélgetést Önmagaddal! Kérdezd meg, mi a jó bennem, amit nem veszek észre? Ezzel megszakítod az Önítélkezés mintáit, és elkezded befogadni a nagyszerűségedet. 2. Kezdd el leírni,
6 módszer, amivel elcsitíthatod a belső bírádat – Dr. Dain Heer
2025-04-19
2016. május 14. Előfordul, hogy hosszasan szidod magad, miközben megpróbálsz rájönni, mit csináltál rosszul? Ha egy egész napot azzal töltenél, hogy megfigyeled a gondolataidat, megdöbbennél azon, milyen gyakran bírálod magad.
Légy elnézőbb magaddal és élvezd az életet
2020-06-12
Sangeeta Kocharekar 2016.szeptember 2. Az önbírálatról nem könnyű leszokni, de a következő öt tipp segíthet belevágni Egy, az Egyesült Királyságban készített kutatás szerint a nők átlagosan napi 8 alkalommal