A változásról sokáig úgy gondolkodunk, mint valamiről, amit el kell érni, ki kell dolgozni, amiért tenni kell. Mintha egy cél lenne, ami felé haladunk, és ha elég jól csináljuk, akkor egyszer csak megtörténik.
A test másképp működik.
A test nem akkor változik, amikor erőből próbálod megváltoztatni, sokkal inkább akkor, amikor valami más történik benned.
Visszanézve mindig azokban az időszakokban változott a testem, amikor jóban voltam magammal, amikor nem a testem volt a középpontban, hanem az, ahogyan jelen voltam az életemben, az energiám, az, ahogyan kapcsolódtam.
Sokáig nem hittem el, hogy nem a forma, a külső az első, hanem az, ami mögötte van. Viszont amikor ez elkezdett megváltozni, valami láthatóvá vált:
a boldogság kiíródott az arcomra, azt mondták, gyönyörű lettem, hogy lefogytam, miközben a mérleg nem mutatott kevesebbet.
Valami mégis más lett. Ez a „más” nem kívül kezdődött.
Egy ponton elkezdtem másképp nézni a testemre. Nem ellenségként. Nem problémaként. Hanem valamiként, ami éppen így van, ma ilyen.
Hosszú idő után bele tudtam nézni a tükörbe. Amit addig kritizáltam, nem tűnt el, csak más lett a jelentése, a jelentősége, másmilyennek láttam magam. A régóta gyűlölt hurkák nem ellenségek voltak, hanem jelzések. Hogy most éppen ilyen vagyok.
Volt ebben egy furcsa könnyedség.
A változás nem abból jött, hogy eltűnt valami. Hanem abból, hogy már nem harcoltam vele.
Mi történt még eközben?
Mások véleménye elkezdett veszíteni a súlyából. Nem azért, mert nem mondtak semmit, hanem mert már nem ugyanúgy érintett meg. Láthatóvá vált, hogy milyen sokszor nem rólam szólnak az ítéletek, hanem arról, aki mondja.
Ez felszabadító. Amikor nem viszed tovább mások történeteit, akkor több hely marad a sajátodra.
Ránéznél most a tested változásaira ezeknek a kérdéseknek a segítségével?
Mikor változott lényegeset eddig a testem?
Mi történt akkor bennem?
Mi az, ami akkor könnyebb volt?
Hogyan néztem magamra abban az időszakban?
Mi változhat akkor, ha nem a testemet próbálom megváltoztatni, hanem a hozzá való viszonyomat?
Mi mindent szabadíthat fel, ha nem görcsölsz a változásért?
Megengeded magadnak?
K.M.