Vannak mondatok, amelyeket szinte mindenki kimondott már legalább egyszer.
“Tudom, hogy nem kellene ezen rágódnom.” “Tudom, hogy túl vagyok rajta.” “Tudom, hogy el kellene engednem.”
Mégis ott marad.
Talán eszünkbe jut egy beszélgetés. Egy mondat. Egy vita. Egy csalódás. Egy helyzet, amely már régen történt.
Ilyenkor gyakran mérgesek leszünk magunkra: Miért nem tudom végre elengedni? Miért foglalkozom még mindig ezzel? Miért nem tudok továbblépni?
Az önmagunkról alkotott kép megváltoztatásának folyamataiban az emberek sokszor lustaságnak, gyengeségnek vagy túlérzékenységnek nevezik azt, ami valójában valami egészen más.
A figyelmünk ugyanis nem véletlenül tér vissza újra és újra ugyanoda. Valamiért még fontos számára ez a történet.
Talán úgy érzi, még dolga van ezzel a történettel.
Előfordulhat az is, hogy az a fájdalom szeretne végre meghallgatást kapni, amely ott keletkezett.
Lehet, hogy egy régen meghozott következtetés szeretne láthatóvá válni. Vagy egyszerűen egy régi következtetés vár arra, hogy újra, már más körülmények között ránézzünk, hiszen, ha valaki egyszer arra jutott, hogy csak akkor szerethető, ha megfelel, akkor nem biztos, hogy egyetlen felismeréstől elengedi ezt a működést.
Ha valaki egyszer megtanulta, hogy jobb csendben maradni, akkor felnőttként is idő kellhet ahhoz, hogy biztonságosnak érezze a megszólalást.
Néha nem az elengedés hiányzik, hanem a megértés, mert amit megértünk, arra már másképp tudunk nézni. Amire másképp tudunk nézni, ahhoz másképp tudunk kapcsolódni.
Mi az az érzés, történet vagy helyzet az életedben, amelyről régóta azt mondod, hogy el kellene engedned? Mi van, ha először inkább megértened kellene? Mit tehetsz azért, hogy ráláthass, mi minden lehet a hátterében nem kedvelt megszokásaidnak? Hány éves korod óta hurcolhatod ezt a működést? Megvan-e a kialakulásának az okát adó esemény? Mikor tanulhattad meg először, hogy így érdemesebb reagálni?
K.M.
Ha kíváncsi vagy, milyen régi döntések alakítják a jelenedet, és szeretnél más nézőpontból ránézni önmagadra, SchullerÁgi ÉNképVÁLTÓ facilitásai segíthetnek Neked is, ha választod.