Íme három módszer arra, hogyan változtasd meg az unalmat kapcsolatodban, és hogyan legyen részetek több élvezetben. Kezdjük a legfurcsábbal, mert ez kedvenceim közé tartozik:
- MINDEN REGGEL EGY ÚJ PARTNERREL ÉBREDJ
Az élet sokkal szórakoztatóbb, amikor nem tudod pontosan, mi fog történni, ugye? Ezt nevezik kalandnak.
Egy kapcsolatban hamar elvesztjük a kaland érzését, amikor beleszokunk a megszokott rutinba, és partnerünkre már nem csodálkozva és kíváncsian tekintünk.
Kapcsolatotok kezdetén valószínűleg éppen ez a kölcsönös rácsodálkozás állt! Így tudod ezt visszaszerezni:
Képzeld el, mi lenne, ha minden nap egy új partnerrel ébrednél fel?
És mi van, ha ehhez nem kell minden este másvalakivel ágyba menned? Gondolj Drew Barrymore jellemére az „50 első randevú” című filmben.
Ha minden reggel úgy ébrednél fel, hogy nem emlékeznél semmire, vagy képtelen lennél vagy nem kívánnál a múltra visszatekinteni, és csak egy bámulatos idegen titokzatos jelenlétével szembesülnél, mit választanál?
Alapjába véve mi lenne, ha minden nap képes lennél kapcsolatodat a végső tiszta színben látni (anélkül, hogy aktuális amnéziához kellene fordulnod)?
Szánj egy kis időt minden reggel arra, hogy a kapcsolatodra vonatkozó éppen benned lévő energiával üldögélj egy kicsit – bármilyen gondolataid, érzéseid és érzelmeid legyenek is, jók és rosszak – majd (vagy csak magadban, vagy hangosan kimondva) pusztítsd el kapcsolatotokat, és tedd meg nem teremtetté.
Ez egyfajta energetikai „elengedés”… de szteroidokkal.
Durván hangzik? Egyáltalán nem.
Ismertem egy nőt, aki 20 év házasság után ezt kérdezte a férjétől: „Drágám, kérlek, elpusztítanánk és megnemteremtetté tennénk ma és minden nap a kapcsolatunkat?”, mire a férje ezt válaszolta: „Vagyis válni akarsz?”
A nő: „Nem!”
A kapcsolatod elpusztítása és megnemteremtetté tevése nem azt jelenti, hogy mindazt, ami nagyszerű benne, abbahagyjátok, megszüntetitek vagy elpusztítjátok; egyszerű, mégis dinamikus, tudatos kiselejtezése az ítéletek, elvárások, kivetítések, megbántódások és követelmények teljes készletét, amit napokon, heteken, hónapokon át összegyűjtöttél/felhalmoztál kapcsolatotokban.
A múlt megsemmisítése, és neked és partnerednek új tér nyújtása, amelyben kapcsolatotokat újra felfedezhetitek és létrehozhatjátok. Minden. Egyes. Napon. És semmilyen marhaság nem tart ebben vissza.
Ahhoz, hogy a dolog működjön, partnerednek nem kell ugyanezt megtennie. Ha te hajlandó vagy elpusztítani és megnemteremtetté tenni mindent a magad részéről, megváltoznak a dolgok, és ámulni fogsz mindazon, ami számotokra megnyílik.
- KÖTELEZD EL MAGADAT AZIRÁNT, HOGY GONDOSKODSZ MAGADRÓL ÉS EGYMÁSRÓL
Kapcsolatotokban azzal kezdődik több élvezet, hogy te magaddal kapcsolatban több élvezetben részesülsz.
Sokszor van, hogy az emberek partnerkapcsolatba lépnek, és feladnak dolgokat, amiket szeretnek, annak érdekében, hogy a partnerrel több időt tölthessenek. Ha több élvezetet akarsz unalom helyett, mindkettőtöknek biztosnak kell lennetek abban, hogy egyénileg is és párként is gondoskodtok magatokról.
Kötelezd el magad arra, hogy minden nap egy órát és minden héten egy napot azzal töltesz, ami a te testedet és lelkedet táplálja. Lehet az kocogás a parkban, masszázs, vagy hobbid újra felfedezése.
Legtöbben egy nap öt percet sem engedélyeznek maguk számára, nem beszélve egy egész órát, azért, hogy csak saját maguknak és csak szórakozásból csináljanak valamit. El fogsz képedni a különbségen, ha valóban így teszel.
Persze, ha a partnereddel eddig nem szántál időt arra, hogy közös szórakozási lehetőségeket adj életetekhez (nem csak arra a bizonyos szórakozásra gondolok), itt az ideje: esti randevú, egynapos kirándulás, közös biciklitúra. Mi jelentene élvezetet mindkettőtöknek, amivel hozzájárulhatnátok kapcsolatotokhoz?
Nem annyira arról van szó, amit csináltok, hanem arról az energiáról, amit teremtetek, amikor valamit csináltok. Bármit is tesztek, tegyétek éppen csak kettőtökért, és éppen csak szórakozásként.
És ne felejtsd el: sokkal könnyebb lesz számodra partnereddel szórakozást találni, ha saját magad számára is ezt teszed.
- LÉGY HÁLÁS MINDAZÉRT AZ ÉLVEZETÉRT, AMIBEN RÉSZESÜLTÖK, HA MÉG TÖBBET SZERETNÉL
Mi volna, ha unalom helyett inkább hálás lennél?
Minél inkább a hálából kiindulva működsz, annál inkább meglátod, mi minden nagyszerű a kapcsolatotokban, és annál könnyebben fogsz tudni még több nagyszerű dolgot létrehozni.
Mi az, amiért kapcsolatotokban, és partnerednek is hálás vagy?
Mi minden szórakoztató már vele és a vele való együttlétben, amit eddig nem ismertél el? Szakíts időt arra, hogy leállj, és hálát adj mindezért. Mondd meg a partnerednek, hogy hálás vagy ezekért. Csinálj ebből egy játékot – ha szórakozol, máris semmi nem unalmas!
Tarts ki abban, hogy kapcsolatotokban az élvezet következő pillanatát keresed. Ahelyett, hogy azon ítélkeznél, ami éppen zajlik, szokd meg azt, hogy így kérdezel: „Mi az a legegyszerűbb dolog, amit éppen most választhatnánk, hogy az egész szórakoztatóbb legye?” és: „Mi mást választhatnék, ami mindkettőnknek e pillanatban több örömöt okozna?”
BEFEJEZÉSÜL
Még valamit mondok, amit egy barátomtól hallottam: „A boldogság velünk születik, az unalom nem.” Figyeld meg a gyerekeket, és pontosan meg fogod érteni, mit akarok ezzel mondani.
Az is lényegtelen, mennyi unalom volt eddig a kapcsolatotokban (vagy életedben), vagy mióta tartott. Választásról van szó, ha eddig ez állt fenn, és választásról ahhoz, hogy ez megváltozzon.
Most van itt az ideje: mit szeretnél választani?
Forrás: End relationship boredom forever
Fordította: Kaposi Luca valaszthatsz.com