Mindenki megmondja neked, hogy meg kellene enned ezt a ráadást, vagy nem
kellene megenned azt az ételt. De egy sem a kérdezésről szól, ez mind ítélet, hogy
mi a helyes és mi helytelen.

És ez így megy emberről – emberre, mint a súgólánc.
Hányszor fogyasztottál már te magad is úgy köretet, hogy egy olyasvalaki ajánlotta,
aki majdhogynem semmit sem tett a testedért?
Amit senki sem mond el neked az ételről és a testedről az az, hogy nincs két
egyforma test, és hogy egyedül csakis a te tested tudhatja, hogy mi az igaz neki.
Oly sok szülő, tanár, orvos és egészségügyi szakember mondta már meg nekünk,
hogy mit együnk, és mit ne együnk, hogy a legtöbb ember már feladta a testével
kapcsolatos éberségét, és hogy kérdéseket tegyen fel neki.
A kulcs, hogy éberré válj arra, amit a tested szeretne az, hogy elkezdj kérdéseket
feltenni neki. „Testem, mit szeretnél enni? Mit szeretnél viselni? Kivel szeretnél
lenni? Hova szeretnél ma menni?„ Bármilyen kérdést feltehetsz, ami a testedhez
tartozik, és aztán te jössz, hogy meghalld azt az éberséget, amit a tested ad neked.
Azt gondolhatnád, hogy a testednek nincs meg ez az ébersége, de megvan.
Például, ha megkérdezed a tested, hogy mit szeretne, és pásztázod a menüt, valami
megragadhatja a figyelmed, amit normális esetben nem kedvelsz, de a tested lehet
hogy igényelné. Ilyenkor megkérheted a tested, hogy adjon egy igen-t és egy nem-et
és nézd meg mi bukkan fel. Számos ember teste billen egy picit a felé az étel felé
amit szeret és ellenkező irányba mozdul attól amit nem szeret, de ez mindenkinél
más és más.

Már egy ideje nem kommunikálunk a testünkkel, így beletelhet egy kis időbe, amíg
visszanyerjük ezt a tudásunkat, de a test kommunikálni fog, ha képes vagy
meghallani őt.

Ha egyszer kialakítasz egy párbeszédet a testeddel, újra és újra el fog kápráztatni,
hogy mennyi mindent tud, és milyen könnyen képes kommunikálni veled. Amikor
felteszel egy igaz kérdést, tulajdonképpen megnyitod az ajtókat a testednek, hogy
információval ajándékozzon meg arról, hogy mit változtass, mit válassz, vagy
módosíts-e bármin, ami számára szükséges. Ez lehet egy másik diéta, másik
látvány, vagy másik ruha, amit hordani szeretne, de azt is mondhatja neked, hogy
ideje orvoshoz menned.
A tested egy érzékelő szervezet, tehát minden választás, ami a testedet is érinti,
hozzájárul a teljeskörű egészségedhez. A testek szeretik a különféle mozgásokat,
hangokat, textúrákat, szagokat és érintéseket. Mit kíván a tested, amit soha nem
engedtél meg magadnak, hogy tudd?

Gary Douglas egy nemzetközileg elismert gondolati vezető, bestseller író, üzleti újító,
és az Access Consciousness® alapítója, ami pragmatikus eszközök és tanítások
tárháza, életeket változtat meg az egész világon.

Fordította: Pap Csilla
Eredeti cikk: https://bloomerboomer.com/what-no-one-tells-you-about-food-and-your-body/