Blog
Bűntudat
2026-01-24
Bűntudat — amikor nem rosszat tettél (BűnTUDAT) A bűntudat csendes. Nem kiabál. Nem látványos. Inkább ott van a háttérben. Egy szorításként. Egy belső „talán én voltam a hibás” érzésként. Egy
Félelem és sebezhetőség: hogyan lesz belőlük erő?
2026-01-18
A sebezhetőség nem gyengeség. A félelem mögött ott van a legőszintébb változás magja. Sokan úgy nőttünk fel, hogy a sebezhetőség veszélyes volt, vagy veszélyesnek tűnt. Nem volt rá tér. Nem
Ítélet és ítélkezés oldása — akár a saját történeteden belül is
2026-01-11
Az ítélet sokszor olyan gyorsan történik meg bennünk, hogy észre sem vesszük. Egy gondolat. Egy belső mondat. Egy reflex. „Túl érzékeny vagyok.” „Ez az én hibám.” „Ezt már megint elrontottam.”
Mi van, ha a bántalmazás nem csak múlt — hanem ma is él benned?
2026-01-04
Sokan akkor kezdenek el magukkal foglalkozni, amikor már „túl vannak” a történetükön. Gyerekkoron. Kapcsolatokon. Nehéz helyzeteken. Mégis ott van valami, ami nem akar megnyugodni, ami ismétlődik, ami beleszól az életünkbe