megengedem magamnak

Imádom a SAP reggeleket, a tematikus SAP estéket Igyekszem minden alkalommal részt venni.
Reggelente kérdéssel ébredek.
Naponta észreveszem az apró csodákat.
Örülök annak, ha én tudok bárki számára csoda lenni.
Megengedem magamnak, hogy azt csináljam, amit én szeretnék.

Mindenkinek ajánlom próbálja ki hatásos!

Miért szeretek Sulcival dolgozni?

Mert sehol nem éreztem magam ilyen biztonságban, hogy bármit csinálhatok, akkor is elfogad.
(Énképváltó napokra járok hozzá.)
Minden alkalommal meg kell szoknom az első percekben, hogy nem kell bocsánatot kérni, ha az általánostól eltérően mozgok, létezek, fogalmazok. Minden mehet mindenhogy. És ez nem csak a látszat. Szokatlan, de elhiszem nála, hogy lehetek különböző, lehetek különös. Kezdem a nagyvilágban is megengedni magamnak, hogy elfogadjanak. A kapcsolataim alakulása feltűnő. Minden változik. Van, aki közelebb kerül, de van, hogy mindenkit távol tartok magamtól. Megtehetem. Akkor sem vagyok rossz. Figyelhetek magamra, az érzéseimet fontosnak tarthatom, nem kell megfelelnem. Akkor sem, ha a családi, társadalmi szokásrend azt várná el.
Változnak a megéléseim is. Sokkal nyugodtabb az élet. Mert megengedem magamnak azt is, amit rég nem engedtem meg, így egyre jobban észreveszem, hogy ellenállások sorát éltet(t)em dacban, elzárkózásban, kiabálásokban, miközben a világ segítője akartam lenni. Nem engedték! (nem engedtem meg, hogy ilyennek elfogadjanak.)
Szeretem, ahogy a gyerekkori traumák oldásával kikönnyebbednek, megmagyarázódnak viselkedések.
Szeretem, hogy Sulci engem lát. Szeretem, hogy ilyenkor minden apró zizzenetemre figyel, hogy ilyenkor valóban én vagyok a fontos valakinek. Ebben Sulci mester.

Ha azt szeretnéd, hogy teljes elfogadásban, bizalomban változtathass, változhass, igazán jó szívvel ajánlom. Ki fog derülni rólad is, hogy így is JÓ VAGY, de, akár mást is választhatsz. Amire vágysz, amiről azt hitted, lehetetlen. Ki fog derülni, hogy valóban SZERETHETŐ VAGY, és neked is lehetnek álmaid, és egyre közelebb léphetsz a megvalósításukhoz. Mert megengedheted magadnak!

Mi minden is más 2 héttel a Kapcsolatok másképp mesterkurzus után…Sokkal hosszabb időnek tűnik, mint 2 hét, mégis elrepült

Most kezdjem el sorolni, hogy miért érzem azt, hogy teljesen kicseréltek?

  • Teljesen más, ahogy a régi ismerősökhöz, akár nagyon régi barátokhoz, a családtagjaimhoz viszonyulok, ahogy kommunikálok velük. Kimondok olyan dolgokat is, amiket eddig magamban tartottam, kiállok végre magamért… A családom nem idegesít annyira, mint korábban. A testvéremmel a kapcsolatom sokkal őszintébb es nyíltabb lett, olyan, mint eddig soha.
  • Munkatársaim nem tudják, hogy mi változott rajtam, de nagyon érzékelnek valamit, aminek nem feltétlen örülnek.
  • Sokszor úgy érzem, hogy régi haverjaimmal, barátaimmal nincs már közös témánk, mert eddig esténként mindenki panaszkodott mindenfélére – ahelyett például, hogy örültünk volna, hogy van munkánk.
  • Nehézség nélkül tudok nemet mondani, ha nem szeretnék valamit.
  • Kapcsolatom saját magammal is pozitívan változik: tetszek magamnak!
  • Hajlandó vagyok nyitni új dolgok felé s nem tapicskolok a kellemes langyos mocsárban.
  • Nem riadok vissza már csak a párkapcsolat gondolatától (Sőt, már alakul is egy ennyi idő alatt. Hm.) Elfogadom, hogy szeretni akarnak, hogy szerethető vagyok. Ez óriási nagy dolog!!!
  • Frusztrál, hogy nem tudom azonnal lecserélni a ruhatáram, mert zárva vannak a boltok. Most már utálom, a ruháim egyhangú feketeségét.
  • Eddig hülyét kaptam a turizás említésétől is, most meg már nagyon mennék a barátnőkkel is.
  • Én változtam, nem a munkahelyem. Sokkal könnyebb lett a munka, s csak úgy repül az eddig vánszorgó idő. Emberekkel dolgozom. a nehezen kezelhető emberek is kezes báránnyá alakulnak. Terveim vannak a továbblépésre.
  • Tele vagyok új ötletekkel, hobbi vágyakkal, amiket nagyon ki szeretnék próbálni, amiket eddig csak elfojtottam, amikről azt gondoltam, úgyis béna vagyok hozzá.
  • Folyamatosan fülig ér a szám, és szerintem őszintébb lett a mosolyom. Vajon miért nem éreztem ezt eddig?
  • Most már belátom, sőt már bosszant, hogy elszúrtam: a legutolsó vizsgám nem tettem le, így kirúgattam magam az egyetemről. Már LÉPTEM MAGAMÉRT, hogy megtudjam milyen lehetőségeim vannak most, hogy befejezzem. Akkor még nem bírtam el, hogy én lettem volna a családban az első és talán egyetlen diplomás.
  • A napi egyszeri uncsi evés helyett néha 3-szor is eszek. Tök izgi. Vannak ízek. Újdonság. Valamelyik reggel ettem a kis rántottámat… és Úristen! Ez az ételtől való orgazmus volt!
  • Megengedem magamnak, hogy a megszokottól eltérő ételeket is válasszak. Na jó, ehhez Sulci is hozzájárult A hűtőmben ott vannak a megszokottak is, még pl. az energia ital, de nem csak az!!
  • Megengedem, hogy meghagyjak , ha nem kívánom a kiszedett mennyiséget. Élvezem.
  • Jóval többet iszom is magamért!! A napi 3-4 energiaital helyett vizet vagy teát!! Pszt. Jól esik.
  • Jobban alszom és többet, elalszom könnyedén és nem forgolódok, magamtól kelek, és ha észreveszem, hogy délután jól esne lefeküdni, megteszem. Megengedem magamnak, hogy többet aludjak. Belátom már az éjszakázást is, kevésbé bírom így 25 évesen.
  • Az eddigi üres délutánok után semmire nincs időm, mert az idő elrepül.
  • A lakásomból egyre inkább otthon lett, s már vendégeket is szívesen fogadok, ha még nem is érzem magam szuper házigazdának.

Mennyi változás, ami nem is tűnik olyan soknak, de mégis. Ahogy a kapcsolataim az életem minden részével felszabadultak, kifordult az életem a sarkából.
Alig várom, hogy nyisson a covid-zárlat, hogy az újonnan jött ötleteimet meg is tudjam valósítani.
Hálás vagyok Neked, Sulci és Magamnak is!

AzAlapozó nekünk ezt adta 2020. április

  • még a koronavírus sem akadályozott meg minket, pedig …
  • az Access mantra valóssá válik, nem csak üres gajdolás már
  • sokkal nagyobb az lett az éberségem, el is ismerem
  • bátorságot adott
  • bátrabban vagyok az, aki vagyok valójában
  • észreveszem, ahogy elvárásaimat elengedem
  • lazább vagyok sokkal, amit már otthon észre is vettek, megemlítettek
  • lényegesen kevesebb az eddig engem meghatározó kontroll
  • éber vagyok arra, hogy megengedésben vagyok
  • a „minden csak egy érdekes nézőpont”ot most értettem meg igazán
  • lelassultam és ez szokatlan és jó
  • türelmesebb lettem magammal is, másokkal is
  • abbahagytam önmagam ostorozását
  • teljesen másképp nézek a halálra, ami nagyon meghatározta közelmúltamat
  • bűntudataim sokaságát elengedtem el
  • szabadabb lettem, s érdekes módon a körülöttem lévők máris érzékelik ezt
  • jobban merek fura és arrogáns lenni és elismerem, hogy az vagyok
  • az őrült varázslások óriási szabadságot adtak
  • szabályszerető énem felismerte, elengedte a dobozaim sokaságát
  • kevesebbet kérek bocsánatot azért, aki és amilyen vagyok
  • elfogadom és már tudom, hogy lehetek önmagam, ez nem is nehéz!
  • egyre jobban megértem a testem üzeneteit
  • az új és régi eszközök, testkezelések és Sulci segítségével könnyebben és tudatosabban és ítéletmentesebben kapcsolódok magamhoz és másokhoz
  • jobban megnyíltam az eldugott problémáimra is
  • mindazt, amiről azt gondoltam eddig magamban, hogy megoldottam már, most szembenéztem vele és megengedtem, hogy felszínre jöjjön – a vesén is túllátó Sulci segítségével
  • tudtam már sírva nevetni a halálon is
  • Sulci humora és paródiái segítségével könnyedén oldódtam
  • bezáródtak a titkon használt, nem bevallott kiskapuk – Sulci mindet megtaláltatta
  • megnyílt az aranykapu, csak bújnom kell rajta
  • Sulci megengedő és ítéletmentes stílusával bátrabban engedtem meg magamnak végre kevesebb ítélettel, hogy elismerjem, hogy az legyek, aki vagyok
  • csak magad hozd, ha választod az alapozót, mert minden más van, mindent kapsz Sulcitól – még finom ebédeket is minden alkalommal, amiből szintén a könnyedség árad
  • köszönjük, hogy Sulci te is hitelesen, sebezhetőn bevállalod magad és evvel segítesz nekem is jobban bevállalni magam, ahogy és amilyen vagyok
  • a testkezeléseket már ismertem, féltem, megéri-e nekem így is, de elismerem, hogy többet adott, mint amit nem vártam el, de elvártam az elején
  • hálásak vagyunk magunknak és Neked, Sulci

Mi minden is más 2 héttel a Kapcsolatok másképp mesterkurzus után

Sokkal hosszabb időnek tűnik, mint 2 hét, mégis elrepült

Most kezdjem el sorolni, hogy miért érzem azt, hogy teljesen kicseréltek?

  • Teljesen más, ahogy a régi ismerősökhöz, akár nagyon régi barátokhoz, a családtagjaimhoz viszonyulok, ahogy kommunikálok velük. Kimondok olyan dolgokat is, amiket eddig magamban tartottam, kiállok végre magamért… A családom nem idegesít annyira, mint korábban. A testvéremmel a kapcsolatom sokkal őszintébb es nyíltabb lett, olyan, mint eddig soha.
  • Munkatársaim nem tudják, hogy mi változott rajtam, de nagyon érzékelnek valamit, aminek nem feltétlen örülnek.
  • Sokszor úgy érzem, hogy régi haverjaimmal, barátaimmal nincs már közös témánk, mert eddig esténként mindenki panaszkodott mindenfélére – ahelyett például, hogy örültünk volna, hogy van munkánk.
  • Nehézség nélkül tudok nemet mondani, ha nem szeretnék valamit.
  • Kapcsolatom saját magammal is pozitívan változik: tetszek magamnak!
  • Hajlandó vagyok nyitni új dolgok felé s nem tapicskolok a kellemes langyos mocsárban.
  • Nem riadok vissza már csak a párkapcsolat gondolatától (Sőt, már alakul is egy ennyi idő alatt. Hm.) Elfogadom, hogy szeretni akarnak, hogy szerethető vagyok. Ez óriási nagy dolog!!!
  • Frusztrál, hogy nem tudom azonnal lecserélni a ruhatáram, mert zárva vannak a boltok. Most már utálom, a ruháim egyhangú feketeségét.
  • Eddig hülyét kaptam a turizás említésétől is, most meg már nagyon mennék a barátnőkkel is.
  • Én változtam, nem a munkahelyem. Sokkal könnyebb lett a munka, s csak úgy repül az eddig vánszorgó idő. Emberekkel dolgozom. a nehezen kezelhető emberek is kezes báránnyá alakulnak. Terveim vannak a továbblépésre.
  • Tele vagyok új ötletekkel, hobby vágyakkal, amiket nagyon ki szeretnék próbálni, amiket eddig csak elfojtottam, amikről azt gondoltam, úgyis béna vagyok hozzá.
  • Folyamatosan fülig ér a szám, és szerintem őszintébb lett a mosolyom.  Vajon miért nem éreztem ezt eddig?
  • Most már belátom, sőt már bosszant, hogy elszúrtam: a legutolsó vizsgám nem tettem le, így kirugattam magam az egyetemről. Már LÉPTEM MAGAMÉRT, hogy megtudjam milyen lehetőségeim vannak most, hogy befejezzem. Akkor még nem bírtam el, hogy én lettem volna a családban az első és talán egyetlen diplomás.
  • A napi egyszeri uncsi evés helyett néha 3-szor is eszek. Tök izgi. Vannak ízek. Újdonság. Valamelyik reggel ettem a kis rántottámat… és Úristen! Ez az ételtől való orgazmus volt!
  • Megengedem magamnak, hogy a megszokottól eltérő ételeket is válasszak. Na jó, ehhez Sulci is hozzájárult A hűtőmben ott vannak a megszokottak is, még pl. az energia ital, de nem csak az!!
  • Megengedem, hogy meghagyjak , ha nem kívánom a kiszedett mennyiséget. Élvezem.
  • Jóval többet iszom is magamért!! A napi 3-4 energiaital helyett vizet vagy teát!! Pszt. Jól esik.
  • Jobban alszom és többet, elalszom könnyedén és nem forgolódok, magamtól kelek, és ha észreveszem, hogy délután jól esne lefeküdni, megteszem. Megengedem magamnak, hogy többet aludjak. Belátom már az éjszakázást is, kevésbé bírom így 25 évesen.
  • Az eddigi üres délutánok után semmire nincs időm, mert az idő elrepül.
  • A lakásomból egyre inkább otthon lett, s már vendégeket is szívesen fogadok, ha még nem is érzem magam szuper házigazdának.

Mennyi változás, ami nem is tűnik olyan soknak, de mégis. Ahogy a kapcsolataim az életem minden részével felszabadultak, kifordult az életem a sarkából.

Alig várom, hogy nyisson a covid-zárlat, hogy az újonnan jött ötleteimet meg is tudjam valósítani.
Hálás vagyok Neked, Sulci és Magamnak is!

Kedves Sulci!
Köszönöm a leveledet és el kell mondjam mennyire őrülők, hogy ez év júniusában a Limbic arc révén részt vettünk a lányommal a tibeti 10millioszorosnapi SAP estén. Óriási élmény volt mindkettőnknek. Természetesen, a novemberire már jelentkeztem és a lányom is várja, de nagyon.
Legutóbbin nem tudtam részt venni augusztus 1-én, pedig nagyon készültem rá, pont a szülinapomon. Aznap értünk Magyarországra, és erre a telefonom nem működött, ahol maradtunk pedig internet nem ment. Nem az én napom volt.
Ma felkeltem, és mivel Hála szüneten vagyunk e héten, így van több időm gondolataimban kicsit elmerülni és le is írni.  Meg szeretném osztani Veled, hogy mi is változott június óta bennem.   apróság, de nekem óriásiak, aminek kimondhatatlanul őrülők!
Elkezdtem igen mosolyogni, bárhol bármerre járok, ahogy Te is mondtad. Sőt észrevettem, hogy elkezdtem újra viccelődni.
Elkezdtem aktívabb lenni, úgy érzem kezdem magam összeszedni újra.
Megyek, csinálom dolgaimat, kérdezem, rendezem könnyeden és egyre többször időben  teljesítem őket.  Aminek irtóra őrülők, mert igen halogattam dolgokat sokáig, azzal a jelszóval, hogy majd holnap megcsinálom. Ezt a levelet is tervezem már egy jó ideje, hogy megírom .
Jobban figyelek és vigyázok magamra, ápolom a bőröm kívülről és belülről is. Óriási! Megpihenek, mikor elfáradok, megengedem magamnak, amit szinte soha nem engedtem meg.
Visszatért az életkedvem is. Újra tervezek és elgondolkozom, mit is szeretnék ÉN!
Felkerestem egy hölgyet, aki foglalkozik Access Barsszal és megtapasztaltam az első kezelést. Jaj, de Isteni volt.
Kutatom a lehetőséget, hogy kapjak még többet. És amikor csak tudnám, én is el akarom sajátítani. Szívből őrülők ennek a sok változásnak, ami végbemegy bennem. És mi lehet még ennél is jobb?
Hálás köszönet Sulci ezekért a csodás reggeli fürdőzésekért és mindenért!
Szeretettel,

Szia Sulci!

Hálásan köszönöm neked azt az odaadást, szeretetet, figyelmet, tiszteletet amit tőled kaptunk ebben az évben (a fül-orr-gégészet betegei nevében is).
Minden alkalommal biztattál, segítettél bennünket az úton tanácsoddal, rávezettél mindig a lehetséges megoldásokra.

Emlékszem arra az időre amikor én csatlakoztam kb. egy éve.
Össze se lehet hasonlítani a mai énemmel, viselkedésemmel.
Akkor  minden engem ért stressz hatására “felhúztam” magam, napokig rágódtam és “bántottam a testem”. A feszültségeket mindig lenyeltem, meg is lett az eredménye, krónikus bélgyulladás.

A te segítséged révén ma már  bármilyen stressz ér, tudatosan megvizsgálom, ez az én problémám vagy a másik emberé és el tudom engedni, nem mondom, hogy nem kell idő hozzá, de már nem rágódok rajta napokig – hála a zoomkluboknak is.

Nem akarom már mindenki gondját, baját én megoldani. Figyelek magamra, szeretem magamat, hálát adok a testemnek. Ezt neked köszönhetem Sulci.

Már olyan könnyedén tudom másnak is mondani, hogy nem jól csinálod.
Imádom  a SAP reggeleket, a tematikus SAP estéket Igyekszem minden alkalommal részt venni.
Reggelente kérdéssel ébredek.
Naponta észreveszem az apró csodákat.
Örülök annak, ha én tudok bárki számára csoda lenni.
Megengedem magamnak, hogy azt csináljam, amit én szeretnék.

Mindenkinek ajánlom próbálja ki hatásos!

A következő évben is együtt haladunk az úton.
Nagyon jó egészséget kívánok a jövő évre is.

Sok szeretettel

Miért szeretek Sulcival dolgozni?

Mert sehol nem éreztem magam ilyen biztonságban, hogy bármit csinálhatok, akkor is elfogad.
(Énképváltó napokra járok hozzá.)
Minden alkalommal meg kell szoknom az első percekben, hogy nem kell bocsánatot kérni, ha az általánostól eltérően mozgok, létezek, fogalmazok. Minden mehet mindenhogy. És ez nem csak a látszat. Szokatlan, de elhiszem nála, hogy lehetek különböző, lehetek különös. Kezdem a nagyvilágban is megengedni magamnak, hogy elfogadjanak. A kapcsolataim alakulása feltűnő. Minden változik. Van, aki közelebb kerül, de van, hogy mindenkit távol tartok magamtól. Megtehetem. Akkor sem vagyok rossz. Figyelhetek magamra, az érzéseimet fontosnak tarthatom, nem kell megfelelnem. Akkor sem, ha a családi, társadalmi szokásrend azt várná el.
Változnak a megéléseim is. Sokkal nyugodtabb az élet. Mert megengedem magamnak azt is, amit rég nem engedtem meg, így egyre jobban észreveszem, hogy ellenállások sorát éltet(t)em dacban, elzárkózásban, kiabálásokban, miközben a világ segítője akartam lenni. Nem engedték! (nem engedtem meg, hogy ilyennek elfogadjanak.)
Szeretem, ahogy a gyerekkori traumák oldásával kikönnyebbednek, megmagyarázódnak viselkedések.
Szeretem, hogy Sulci engem lát. Szeretem, hogy ilyenkor minden apró zizzenetemre figyel, hogy ilyenkor valóban én vagyok a fontos valakinek. Ebben Sulci mester.

Ha azt szeretnéd, hogy teljes elfogadásban, bizalomban változtathass, változhass, igazán jó szívvel ajánlom. Ki fog derülni rólad is, hogy így is JÓ VAGY, de, akár mást is választhatsz. Amire vágysz, amiről azt hitted, lehetetlen. Ki fog derülni, hogy valóban SZERETHETŐ VAGY, és neked is lehetnek álmaid, és egyre közelebb léphetsz a megvalósításukhoz. Mert megengedheted magadnak!