Milyen a hozzáállásod a változáshoz? Szereted, átöleled, és vidáman felugrasz, abban a pillanatban, amikor más lehetőség tudatára ébredsz? Vagy ehelyett addig vársz, amíg nem érzel kínzó fájdalmat a változtatásra? Lehet, hogy mindkét eset előfordult az életedben…

Nemrég az egyik Voice of America Access Consciousness adásban Dr. Andrew Gardella eloszlatott néhány mítoszt, ami a változás körül kering:

„Valójában mi a változás? Egyszerűen valami más választása”, mutatott rá. „Amikor valami mást választasz, más helyen állsz; más a nézőpontod, mint addig volt.”

Ha így nézzük az egészet, nem is olyan ijesztő! Nos, ha nagyobb könnyedségre vágysz a változással kapcsolatban, íme 3 eszköz, amit Dr. Gardella kínál.

1) Valóban szükséges ez a változás?

Gyakran azt gondoljuk: változtatnunk kell, mert valamit rosszul döntöttünk, vagy valaki azt mondta, hogy ez rossz vagy helytelen. Andrew elmagyarázta: „Közületek hányan próbálnak változtatni dolgokon, amiken valójában nem is kell változtatni? De valaki azt mondta, hogy meg kell változtatnod, és így úgy teszel, mintha te megpróbálnád változtatni…”

Nagyszerű eszköz ebben az esetben ez a kérdés: „Valóban meg kell változtatnom ezt?”

Kérdezz így mindenre, amiről azt hiszed életedben, hogy hibás. Az a helyzet, hogy ha kérdezel, ezzel tudatosságra jutsz, és megengeded az univerzumnak, hogy tudatosságot nyújtson. Így elkezded azt a tudatosságot választani, ami működni fog neked.

„Legtöbbünknek azt tanították, hogy vagy a legkevésbé rossz, vagy a legjobb választást tegyük meg; ez pedig ítéleten alapul, és nem azon, amire te vágysz, és amit te szeretnél választani”, tette hozzá Andrew.

2) Ne várj addig, amíg nyomást nem érzel

Néhányan hevesen ellenállnak a változásnak, mások addig várnak, amíg nem éreznek nyomást. Egy adott ponton Andrew tudatára ébredt, hogy saját lakásba kell költöznie. Mások is ezt ajánlották neki. De ő mindezt lerázta magáról, mivel az egész nem jelentett nagy üzletet. Amikor odáig jutott, hogy nem hagyhatta a dolgokat, végül is úgy döntött, hogy megveszi a saját lakhelyét.

„Úgy látom, sokan addig várnak, amíg nem tapasztalnak kínzó fájdalmat vagy kellemetlen érzést, annyira, hogy kényszeríteniük kell magukat arra, hogy változtassanak valamit.

„Mi van, ha akkor van itt a változás ideje, amikor ennek tudatára ébredsz?”

3) Most, vagy majd a jövőben?

Mennyi mindennek vagy tudatában, és mégis elhalasztod azokat a változásokat, amikről tudod, hogy lehetségesek? Egy másik nagyszerű eszköz ez a kérdés:

„Most kell ezt megváltoztatnom, vagy később? Van egy része, amin most, és egy másik része, amin később kell változtatnom?”

Ezeknek az egyszerű eszközöknek a használatával ki fog alakulni benned annak a tudásnak az érzése, hogy mikor kell valamin változtatnod, és mikor nem kell – és az összes, ezekkel járó finom árnyalatokra és ráérzel. A változás sokrétű dolog.

Forrás: When Do You Know It’s Time to Change?
Fordította: Kaposi Luca valaszthatsz.com