A pénz annak az elismerése, hogyan vagy hajlandó életedet e valóságban kezelni. Választásaid visszatükrözése. A pénzzel való tudatosság azt jelenti, hogy elismered: a pénz választás eredménye, és nem a forrása (legtöbben a pénzt a választás forrásának tekintik, és nem a választás következményének). Ha a pénzzel tudatosan bánsz, attól a pénz nem oldja meg összes problémádat, […]
Ez a valóság hatalmas mértékben terjeszti az elhízás hazugságait, ami miatt nagyon sok ember csalódott a diétákban, az úgynevezett „szakértőkben”, önmagukban és a testükben. Lehet, hogy tudtodon kívül te is ezek némelyikéből működsz? Itt van három hazugság a sok közül, amelyeket talán te is bevettél. Első számú hazugság A testünk egy nem tudatos tárgy, amelynek meg […]
August 4, 2018 Kit tartasz életedben vezetőnek? Ha arra kérlek, gondolkozz el, kit csodálsz, aki vezető pozícióban van, talán egy köztisztelt politikai vagy közismert személyre, közösséged egy kiemelkedő egyéniségére, egy megbízható és kedves családtagra vagy egy karizmatikus vallásos vagy spirituális mesterre gondolsz. De mi van akkor, ha életed leghatásosabb vezetője… TE MAGAD vagy? Mai modern […]
Egy 2017-ben Angliában végzett és az Amerikai Pszichológiai Szövetség „Psychological Bulletin” című folyóiratában megjelent aggasztó tanulmány kimutatta, hogy egyre növekszik a perfekcionizmus, különösen fiatalok körében. Ez az állapot depresszióval, félelemmel, étkezési rendellenességekkel, korai elhalálozással, sőt, öngyilkossággal is jár. A tágabban értelmezett perfekcionizmus túlzottan magasra emelt személyes normák és kritikus önbecslés társulása. A perfekcionizmust gyakran táplálják […]
Susanna Mittermayer, pszichológus, coach, és bestseller írónő, aki a “Pragmatikus pszichológia” – val egy olyan módszert fejlesztett ki, amivel hatékonyan változtathatunk az életünkön. Az Ooom-nak 10 lépésben mesél egy jobb, pozitív életről és mesél a sajátjáról is, azokról az időkről, amit egy pszichiátriai részlegen töltött, a mindennapi harcokról egy gyermek onkológiai osztályon és a változáshoz […]
2015. május 30. Ne aggódjatok, nem gyötörlek benneteket egy agyatokról szóló, 50 pontos cikkel, bár lehet, hogy egyesek értékelnének egy gondosan megírt, lábjegyzetekkel tűzdelt cikket, és talán még fel is izgatná őket. Őket mentális maszturbálóknak nevezném, ők azok, akik imádják szélsőségesen használni agyukat. De mondjátok meg őszintén, nem ismerjük-e mindannyian azokat a pillanatokat, amikor olyan […]
Ismered az olyan napokat, amikor a dolgok félresikerülnek, és csak arra volna szükséged, hogy valaki átöleljen? Ez mindannyiunkkal előfordul, így most leírok 3 dolgot, ami segít abban, hogy megöleld magadat ezeken a „félresikerült” napokon: Vedd észre, hogy nem vagy rossz, csak más vagy, mint a többiek Egyedi példány vagy. Egyediséged, különbséged ajándék. De ezt […]
2018. augusztus 15. Ha valaki megkérdezné, mi mindenben vagy nagyszerű, mi minden jutna eszedbe? Csak néhány dologra gondolsz? Elismerted-e valaha is, hogy mindaz, amit életedben csináltál, felkutattál, megéltél és tanultál igazán nagyszerű? Ha igen, mennyiben változott meg ettől az életed? A legtöbb ember egy tucat adottságát ápolja, amit erős oldalának tart, és mindent ezekből kiindulva […]
Ebben a valóságban azt tanultuk meg, hogy a kapcsolat a túléléssel azonos. Még akkor is félünk elmenni, amikor tudjuk, hogy a kapcsolat nem működik. Elhisszük, hogy egy rossz kapcsolat még mindig jobb, mint ha egyáltalán nincs, és kinyírjuk magunkat, csak hogy stabil kapcsolatban maradhassunk. A kapcsolatodat stabilitási pontnak használni? Na ez ijesztő! Milyen lenne egy […]
Mi van akkor, ha az, aki vagy, sokkal nagyszerűbb annál, mint amit te vagy bárki más valaha is elismert? Higgy magadban, mert az igazság az, hogy megvan a képességed, amivel megalkothatsz vagy megváltoztatsz bármit, amit csak szeretnél. Az egyetlen dolog, ami megállít téged, az a hiedelem, hogy nem vagy rá képes. Élj a korlátokon túl Életünk […]
May 03, 2020 Lehet, hogy túllépünk a szükségleteken? A világ körülöttünk tele van szükségletekkel. Nekünk is vannak szükségleteink. Mások tele vannak velük velünk szemben. És néha ezek mellett a szükségletek mellett szarul érezzük magunkat. Mi van akkor, ha vannak a szükségleteken túlvivő módszerek, amik ezen a szarságon túlra tudnak helyezni téged? Olyan valaki vagy, aki […]