Nov 04, 2017 Olyan gyakran vonják le a következtetést, hogy azoknak a gyerekeknek, akik nem „passzolnak” a környezetükbe, meg kell tanítani, hogyan viselkedjenek ahhoz, hogy úgy működhessenek, mintha „normálisak” vagy „átlagosak” lennének, mint mindenki más. A probléma csak az, hogy ők nem normálisak és átlagosak. Az én nézőpontom szerint, ha azt kívánjuk tőlük, legyenek normálisak […]
2017.nov.4. A „kapcsolat” szó szerinti fordítása: két dolog közötti távolság. Olyan kapcsolatot teremtesz, ami távolságot és elválasztást teremt? Vagy kapcsolatod hozzájárulás az életedhez? A kapcsolat üzlet. Pontosan hogyan működteted a kapcsolatodat? Mi volna, ha minden reggel így ébrednél: „Hű, én ebben a kapcsolatban vagyok most. Nos, mit teremthetek, amit eddig nem voltam képes teremteni?” Mi […]
Töprengő vagy? Nappali álmodozó? Legnagyobb részben úgy találod magad, hogy a fejedben élsz? Arról van szó, hogy arra tanítottak minket, hogy az eszünket használjuk, még akkor is, ha az életünk teremtéséről beszélünk. Valójában, ahogy én látom, az elméd tulajdonképpen egy kontrolláló mechanizmus, nem pedig a lehetőségek mechanizmusa. Arra való, hogy elpusztítsa azokat a lehetőségeket, […]
Hol helyeznéd el az 1-10-ig menő skálán szerelmi életedet (a 10 a legeslegjobb)? Ha olyan vagy, mint a legtöbb ember, valószínűleg az 5 vagy kisebb helyre becsülöd… vagy azért, mert egyedül élsz, vagy, mert olyan kapcsolatban élsz, amelyben a lelked mélyén az az érzés gyötör, hogy valójában egyiktek sem boldog. Akárhonnan is nézed, kemény munkának […]
2016.05. Az emberi viselkedés-szakértő állítja: a nők önítélkezéssel gyilkolják magukat Egy friss tanulmány* szerint a nők több mint 50%-a kritizálja magát reggel 9:30 előtt. Legkedvesebb önbíráló témáink a súly, a megjelenés, a kapcsolatok és a karrier, de Dr. Dain Heer, az amerikai székhelyű viselkedés-szakértő arra figyelmeztet, hogy a negatív önkritika sokkal károsabb, minthogy azt felismerhetnénk. A […]
Íme három módszer arra, hogyan változtasd meg az unalmat kapcsolatodban, és hogyan legyen részetek több élvezetben. Kezdjük a legfurcsábbal, mert ez kedvenceim közé tartozik: MINDEN REGGEL EGY ÚJ PARTNERREL ÉBREDJ Az élet sokkal szórakoztatóbb, amikor nem tudod pontosan, mi fog történni, ugye? Ezt nevezik kalandnak. Egy kapcsolatban hamar elvesztjük a kaland érzését, amikor beleszokunk a […]
Susanna Mittermaier, pszichológus, pszichoterapeuta és a “Pragmatikus pszichológia“ szerzője Pszichológusként a terápia egy új paradigmáját dolgoztam ki, amit pragmatikus pszichológiának neveztem el. Pragmatikus és kérdezésre irányuló eszközök és stratégiák egyedi készletét használja fel nagy siker céljából, a legkülönbözőbb pszichológiai megnyilvánulásoktól és rendellenességtől, mint például félelem, depresszió, PTSD szenvedő kliensekkel. Érdekes módon ugyanezek az eszközök segítenek […]
Olyan időszakokat élek, amikor egyszerűen képtelen vagyok írni. Olyan, mintha a rendszerem még mindig évtizedek nyomását szüntetné meg. Az aktivitások és mozgások és elintézések és sürgölődések nyomását. Tehát míg azelőtt nagyon motivált voltam, hogy állandóan blogokat és emlékeztetőket küldözgessek… azon pillanatoktól eltekintve, amikor igazán ösztönözve éreztem magamat… egyszerűen most nagy lélegzetet engedtem meg magamnak. Úgy […]
Két nappal a fotó készítése előtt hozta ezt a lovat Dain. Eléggé vad ló volt, le is dobta az egyik trénerét előző nap. Dain mellett lovagoltam és kérdeztem az új lováról. “Alig várom, hogy lássalak rajta”-jegyeztem meg “igen, dumáltam vele ma” mondta Dain “Totálisan nem érdekeltem őt!” “De várjuk csak meg, milyen lesz az első […]
2019. január 4. 1. Nem vagy rossz, ő sem rossz. 2. Legyél hálás érte, és ezt minden nap mondd is el neki, naponta találj legalább egy dolgot, amiért hálás lehetsz a partnerének. 3. Soha ne engedd vitával zárni a napot – ne menj úgy az ágyba, hogy utálom ezt az embert, szomorú vagyok miatta… találjátok […]
1. Szakítsd meg a negatív beszélgetést Önmagaddal! Kérdezd meg, mi a jó bennem, amit nem veszek észre? Ezzel megszakítod az Önítélkezés mintáit, és elkezded befogadni a nagyszerűségedet. 2. Kezdd el leírni, amiért hálás vagy! Egyszerűnek tűnik, de mindennap írj le 3 dolgot, amiért hálás vagy. Nem tudsz ítélkezni és hálásnak lenni egyszerre. 3. Te nem a gondolataid, […]
Blossom Benedict írása – 2. rész Add fel az EGÉSZSÉG-játszmát Igen, jól hallottad! A dietetikusok utálni fognak azért, amit most mondok, de annyi nézőpontunk van arról, hogy mi egészséges és mi nem, hogy anélkül ítéljük meg az ételeinket, hogy tudnánk, a testünk hogyan reagál rájuk, szereti vagy nem szereti őket. A kelkáposzta egészséges, igaz? Nos, […]