- aug. 25.
Életem legnagyobb részét a testemtől elválasztva éltem.
Mielőtt elkezdtem dolgozni a rúdtánc a tudatosságért módszerével és az Access Consciousness-szel, egyáltalán nem kommunikáltam a testemmel. Semmit nem érzékeltem vele. Az étel íze unalmas, testem érzéketlen volt, és nem élveztem, ha megérintenek vagy megölelnek. Olyan dolgokra kényszerítettem a testemet, amiket nem élvezett, mert azt gondoltam, hogy ez így helyes. Testemben egyfajta keménység volt, ami járásomban is merevséget teremtett. Egyáltalán nem jelentett örömöt, hogy van testem!
A fejemből kiindulva működtem. Céltalanul kóvályogtam a gondolkodás… és a gondolkodás… és a gondolkodás körül… és legtöbbször összezavartam magamat. Azokból a különféle egészségtelen gondolatból kiindulva működtem, amiket az agyam szült. Elrejtőztem a korlátok mögé, amiket azért teremtettem, hogy „biztonságban“ érezhessem magamat a világ kíméletlenségével szemben, amit érzékeltem.
Néhány módszer segítségével lezártam testemet és saját magamat. Elrejtőztem saját magam és a világ elől.
Ismerős ez neked?
Mi van akkor, ha más is lehetséges?
Mi van akkor, ha tested többféleképpen képes hozzájárulni az életedhez, mint azt valaha is el tudnád képzelni?
Az értelmemmel tudtam, hogy a test saját vele született ragyogással rendelkezik. Gondolkozzunk el ezen egy pillanatra?
Például tudtad, hogy tested minden sejtje fogamzása pillanatától fogva tudja, mi a „dolga“? Állj le egy kicsit ennél a gondolatnál… minden sejt fogamzásától kezdve tudja, hogy mi fog történni, és mit fog csinálni testedben. A test létezése alatt minden sejt, minden szerv, minden rendszer, amelyik életben tartja testedet, tudja, mi a dolga. Te, a lény, te vagy az az energia, amelyik mindent összetart. Te vagy a tér a molekulák között, amik ezt a csodálatos testet teremtették.
Észrevetted már, hogy tested magától lélegzik? Dobog a szíved? Folyik a véred? Tested tudja, mikor kell a WC-re menni, vagy mikor szeretne enni. Tested NÉLKÜLED működik, akkor is, ha semmi dolgod nincs. Tested tud.
Hát ez nem csodálatos? Mikor ennek tudatára ébredtem, akkor indultam el azon az úton, hogy hálát érezzek testemért. Amikor észreveszem testem energiáját, és mindazt, amit testem magéért és értem tesz, nem tehetek mást, mint hogy hálás legyek neki.
Ha már a háláról beszélünk… tekintsünk gyorsan egy pillanatra az intimitás 5 elemére, és hogy hogyan tudjuk ezeket felhasználni a testünkkel való kommunikációra.
- Hála
Hajlandó lennél rá, csak ma, hogy 5 dologért hálás légy testednek? Megosztottam tiszteletemet testem nagyszerűségével… neked mi lenne ez a tisztelet? Felteheted ezt a kérdést: „Univerzum, kérlek, tudnál ma valami szépet mutatni a testemről?“ És ezt figyeld egész nap… majd írd le mielőtt lefekszel, és figyeld, mi fog történni!
- Megengedés
Mi van akkor, ha a tested ma inkább ágyban szeretne maradni, és filmeket nézni? Mi van akkor, ha ma a tested egyszerűen ki akar menni, és ücsörögni akar a napon? Mi van akkor, ha tested ma hamburgert és sült krumplit kér? Mi van akkor, ha tested ma a számítógép előtt akar ülni, és egész nap – szünet nélkül dolgozni akar? Ha megengedésben élsz testeddel, ez azt jelenti, hogy arra figyelsz, tested mit akar, hogy mit csinálj ma, és hagyod, hogy minden csak érdekes nézőpont legyen. A megengedés azt jelenti, hogy nincs ítélet. Semmi sem helyes. Semmi sem helytelen. Minden csak választás, és érdekes nézőpont.
Hajlandó volnál megengedésben lenni mindennel, amit tested ma csinálni szeretne?
Mit szeretne tested ma enni?
Mit szeretne tested ma felvenni?
Hova szeretne ma menni a tested?
A tengerpartra szeretne menni, vagy a hegyekbe?
Mozogni akar a tested, vagy pihenni?
- Tisztelet
Amikor elkezdesz megengedésben lenni, egy kis tisztelettel folytathatod ezt tested iránt. Ha tiszteled testedet, akkor figyelmes vagy vele. Azt választod, amit a tested szeretne, bármi legyen is mások nézőpontja! Például én a saroktáncot választottam kedvenc mozgásomnak testemmel. A mi valóságunkban megítélik-e a rúdtáncot? Nekem azt mondták: „Igen, Bob!“ És én nem törődtem ezzel.
Testem ezt kérte, és én ezt választottam. Követtem az energiát, mert tudtam, hogy valami csodálatosat fogok teremteni testemnek és magamnak.
Mit választhatsz ma, ami most rögtön tiszteletet jelentene tested iránt?
- Bizalom
Ha útnak indulsz, hogy testeddel kommunikálj és kapcsolatba lépj vele, ez mulatságos felfedezésekkel járhat a tetszések és a nemtetszések terén. Ennek az útnak a során elkezdheted kiépíteni a bizalmat tested és te magad között.
Ha hasonlítasz rám, akkor valószínűleg életed során nagyrészt semmibe vetted a testedet.
Ha elkezdesz kérdéseket feltenni testednek, és elkezdesz odafigyelni arra, amit tested kíván és választ magának és neked, akkor lassan észreveszed, hogy megbízhatsz a tested tudatosságában.
Tested a tudatosságból kiindulva működik. Nincs meg benne mindaz a nézőpont és ítélet, amihez te, a lény, ragaszkodsz. Ha elengeded nézőpontjaidat és megengeded, hogy tested válasszon, nagyszerűbb lehetőségek tűnhetnek fel!
- Sebezhetőség
Tudatosságunk kizárásának egyik módja, hogy korlátokat állítunk fel. Ez az egyik legfőbb módja annak, ahogy zárlatot okozunk testünkben. Sebezhetőnek lenni testeddel azt jelenti, hogy leengeded korlátaidat, és észreveszel, mit tudsz, ami feltűnik, és, hogy az vagy. A jó, a rossz és a csúnya… a varázslatos, nagyszerű és unalmas… és mindez nézőpont, ítélet nélkül, és a meghittség összes elemének használatával… mi kellene ehhez?
Kérdezz – milyen energia, térűr és tudatosság lehetek én és a testem, hogy teljesen könnyedén megtestesítsem a meghittség elemeit?
Bármelyik – testeddel teljes jelenlétben való – e cikkben talált kérdéssel kezdheted az utat. Minél többször teszel így, annál több információt kapsz majd arról, mit szeret és mit nem szeret a tested.
Ez egy gyakorlat! Kérlek, kezdd el, és soha ne hagyd abba. Megígérem… garantálom, hogy ha nem adod fel MAGADAT, mindent megkapsz, amire testeddel, lényeddel és életeddel vágysz.
Hajlandó lennél türelmesnek is lenni magaddal, hiszen csak most kezded testeddel a párbeszédet?
Légy az a varázslat, ami vagy!
Forrás: Your Body and The 5 Elements of Intimacy
Fordította: Kaposi Luca valaszthatsz.com