Susanna Mittermayer, pszichológus, coach, és bestseller írónő, aki a “Pragmatikus pszichológia” – val egy olyan módszert fejlesztett ki, amivel hatékonyan változtathatunk az életünkön. Az Ooom-nak 10 lépésben mesél egy jobb, pozitív életről és mesél a sajátjáról is, azokról az időkről, amit egy pszichiátriai részlegen töltött, a mindennapi harcokról egy gyermek onkológiai osztályon és a változáshoz […]
2015. május 30. Ne aggódjatok, nem gyötörlek benneteket egy agyatokról szóló, 50 pontos cikkel, bár lehet, hogy egyesek értékelnének egy gondosan megírt, lábjegyzetekkel tűzdelt cikket, és talán még fel is izgatná őket. Őket mentális maszturbálóknak nevezném, ők azok, akik imádják szélsőségesen használni agyukat. De mondjátok meg őszintén, nem ismerjük-e mindannyian azokat a pillanatokat, amikor olyan […]
2015.04.05. Sokat utazva világszerte azt látom, hogy a tudósok más szempontból beszélnek a Földünkön zajló változásokról, mint a média az USA-ban. Ausztráliában azt mondják, 2043-ra az összes hal tenyésztett lesz, nem lesz több vadon élő hal az óceánban. Svédországban azt mondják, az Északi tenger halállományának 90 %-a tűnt el az elmúlt 100 év során. Az […]
A félelemre gyakran úgy tekintenek, mint olyan valamire, ami rossz hatással van körülményeinkre. Mi van akkor, ha a félelmet fel lehet használni olyan lehetőségként, ami inkább teljes élethez segíthet hozzá, mint olyan körülménynek tekintsük, amin változtatni kell? Legtöbb ember élete egy pontján élt meg félelmet. Kellemetlenség, nyugtalanság, aggódás érzése, amely szélsőséges esetben pánikrohamhoz vezethet. […]
A „BÉKE” egy rengeteg jelentéssel bíró négy betűs szó. Van, akinek a béke a háború nélküli állapotot jelenti. Az elfoglalt, aktív gyerekes mama a napot lezáró csöndet tekintheti békés időnek, amikor a kis drágák ágyban vannak. Másvalakinek azonban a béke a bankban fekvő pénzt jelentheti, vagy időtöltést a természetben. „Hány ítélettel rendelkezel a békével kapcsolatban […]
A szorongást gyakran gyengítő körülménynek tekintik. Mi van akkor, ha nem az? Mi lenne, ha a szorongást is lehetne a teljes élet lehetőségeként hasznosítani, ahelyett, hogy egy olyan állapotként tekintünk rá, amit kezelni szükséges? Az emberek legnagyobb része tapasztalt már szorongást életének egy pontján. Ez rossz közérzetet, nyugtalanságot, és olyan aggodalmat jelent, ami extrém esetekben […]
„A lustaság is ellenállás….Akit elkönyvelnek lustának, annak nyert ügye van. Nem kell nemet mondania, mert úgy ismerik. De van itt egy nagy baj! Ha nem veszi komolyan a címkét, ha csak a lustaság álarcát viseli, akkor rendben van. De azért általában az emberek elhiszik azt, amit az apjuk mond. Ha az apám azt mondja, lusta […]
„Az ellenállás már a gyerekkorban elkezdődik, amikor az ember kialakítja a védelmi rendszerét, amivel reagál a kritikára, a megszégyenítésre, s ez a kettő akkor még valószínűleg egy és ugyanaz. Ez olyan erős szokássá válik, hogy nem tisztázódik benne, lehet olyan kritika, amit ha megfogad vagy belemegy, akkor jobban fog tudni valamit. Automatikusan olyannak érzi a […]
” Minden igen számtalan nemet jelent. Úgy is mondhatnám, hogy aki nem tud nemet mondani, az igent sem tud. Szerintem sok ember szenved ettől. Ha elhatározunk valamit, el kell fogadnunk, mennyire végesek vagyunk, mennyire korlátoltak az energiáink, az időnk. Tehát odaadom magam valaminek vagy valakinek, azt csak úgy tudom realizálni, ha közben nemet mondok egy […]