Kérlek tudd, hogy a félelem, egy végtelen lény számára, mindig hazugság. Mindig hazugság. Mindig hazugság. Még egyszer – a félelem mindig hazugság. A félelem, vagy valaki más nézőpontja, vagy egy beültetett nézőpont, ami arra hivatott, hogy ne vedd észre azt amit igazán szeretnél, azt ami megváltoztathatná a valóságodat. Arra való, hogy meggátolja, hogy lásd mi […]
Előfordult, hogy alábecsülted vagy tudomást sem vettél arról, mekkora örömet szerezhet a tested? Mi van, ha most jött el az ideje annak, hogy máshogyan tekints rá? Képzeld el, milyen lenne arra ébredni minden reggel, hogy boldogan és hálával szemléled a testedet, és izgatottan várod, mi mindent teremthetsz vele nap mint nap. A testünk éjjel-nappal szolgál […]
Egy 2017-ben Angliában végzett és az Amerikai Pszichológiai Szövetség „Psychological Bulletin” című folyóiratában megjelent aggasztó tanulmány kimutatta, hogy egyre növekszik a perfekcionizmus, különösen fiatalok körében. Ez az állapot depresszióval, félelemmel, étkezési rendellenességekkel, korai elhalálozással, sőt, öngyilkossággal is jár. A tágabban értelmezett perfekcionizmus túlzottan magasra emelt személyes normák és kritikus önbecslés társulása. A perfekcionizmust gyakran táplálják […]
“Nehéz” alatt valójában olyan valakit kell érteni, akinek „nehéz kedvében járni”. Ha olyan valaki van előtted, aki nehéz, az fix nézőpontból működik, és mindenre megvan a megfelelő válasza. Ha ilyen valakivel van dolgod, ne akarj harcolni vele, mert meg fogja védeni nézőpontját, s ezt egyre keményebben. Azt nézd, hogyan tudsz kimászni ebből a helyzetből, és […]
Emlékszem, ahogy az orvosi rendelő várótermében ültem és potyogtak a könnyeim, pedig az orvos még meg sem érkezett. Már előre tudtam mit fog mondani és ez rettegéssel töltött el. – Nos, a vizsgálat eredménye negatív. – vagy: – Még mindig nem tudjuk, hogy mi lehet a baj! vagy: – Szeretnénk egy másik vizsgálatot is elvégezni. […]
1. Ha abbahagyod az ítélkezést, akkor tudatára ébredsz, mi történik éppen, és így abból választhatsz, ami van, és nem döntésből vagy kitalálás vagy fantázia alapján következtetsz, vagy választasz, aminek kevés köze van a valósághoz. Tegyük fel, hogy lustának tartottad magadat, mert egyes dolgokban visszakoztál a munkától. Ha valóban feladod az ítélkezést, lehet, hogy úgy találod, […]
Az elménk fecsegő valami – soha nem áll le, és mindig félrevezet. Az elméd állandóan azt közli veled, miben vagy rossz, és felsorolja összes korlátozottságodat. Azt mondja, hogy soha nem fogsz elég pénzt keresni; hogy soha nem leszel sikeres, stb. „Az elméd nem hozzájárulás, hanem következtetés”, mondta nemrég Gary Douglas, az Access Consciousness® megalapítója. … […]
2016.május Férjem egy lelkész barátja legutóbb ezt említette neki: „Ha a túlvilágon vagyok, és kiderülne, hogy Jézus nincs ott, csodálkoznék. De még akkor sem éltem volna másképp. A lehető legjobb életet éltem.” Ez engem mélyen megrázott. Többször is visszatértem rá gondolatban. Ma reggel az jutott eszembe, hogy talán nem számít, mi igaz. Az ÉLETRÖL van […]
Tegnap láttam az új James Bond filmet, és volt egy érdekes „hűha!” élményem. Egész életemben úgy néztem a James Bond filmeket, hogy közben arról álmodoztam, hogy majd elmegyek azokra a helyekre, ahol ő járt, amire vágytam. Mindegyik exotikusnak, és elegánsnak tűnt. A tegnapit megelőző utolsó Bond filmet 2012. novemberében láttam, és ugyanez a reakcióm támadt: […]
Könnyű abba a csapdába esni, hogy meg akarjuk határozni, kik vagyunk, és olyan gyorsan beskatulyázzuk magunkat. Talán e leírások egyike megfelel annak, ahogyan meghatározod önmagadat: Szereped alapján: szülő vagyok, vezető, barát, páciens, diák Pályád alapján: tanár vagyok, üzletember, manager Személyiséged jellemzői alapján: koncentrált vagyok, félénk, extrovertált, kreatív, vicces Fizikai tulajdonságaid alapján: atletikus vagyok, sovány, szőke, […]
Könnyen beleesünk abba a csapdába, hogy meg akarjuk határozni magunkat, és nagyon hamar beskatulyázzuk magunkat. Lehet, hogy a következő módokon határozod meg magadat: Szereped alapján: szülő vagyok, vezető, barát, páciens, diák. Karriered alapján: tanár vagyok, üzletember, manager. Személyes vonásaid alapján: koncentrált vagyok, félénk, extrovertált, kreatív, vicces. Fizikai vonásaid alapján: atlétikus vagyok, csontos alkatú, szőke, egészséges. […]