Ha őszinte vagy: nem vágysz arra, hogy családod képeskönyvbe illő családhoz hasonlítson – egy szeretettel teli, gondoskodó, kedves családhoz, aki észrevesz és ünnepel téged? Olyan családtagokkal, akik nem ítélnek meg, és mindig hálásak neked, pontosan olyanként, amilyen vagy? Beteljesedett valaha is ez a vágyad? Vagy inkább olyan az egész, mint egy tündérmese, amire vágysz, de […]
Posts in category Susanna Mittermaier
Hogyan küzdjünk a perfekcio...
Egy 2017-ben Angliában végzett és az Amerikai Pszichológiai Szövetség „Psychological Bulletin” című folyóiratában megjelent aggasztó tanulmány kimutatta, hogy egyre növekszik a perfekcionizmus, különösen fiatalok körében. Ez az állapot depresszióval, félelemmel, étkezési rendellenességekkel, korai elhalálozással, sőt, öngyilkossággal is jár. A tágabban értelmezett perfekcionizmus túlzottan magasra emelt személyes normák és kritikus önbecslés társulása. A perfekcionizmust gyakran táplálják […]
10 lépés a boldogsághoz ...
Susanna Mittermayer, pszichológus, coach, és bestseller írónő, aki a “Pragmatikus pszichológia” – val egy olyan módszert fejlesztett ki, amivel hatékonyan változtathatunk az életünkön. Az Ooom-nak 10 lépésben mesél egy jobb, pozitív életről és mesél a sajátjáról is, azokról az időkről, amit egy pszichiátriai részlegen töltött, a mindennapi harcokról egy gyermek onkológiai osztályon és a változáshoz […]
50 mód arra, hogyan veszíts...
2015. május 30. Ne aggódjatok, nem gyötörlek benneteket egy agyatokról szóló, 50 pontos cikkel, bár lehet, hogy egyesek értékelnének egy gondosan megírt, lábjegyzetekkel tűzdelt cikket, és talán még fel is izgatná őket. Őket mentális maszturbálóknak nevezném, ők azok, akik imádják szélsőségesen használni agyukat. De mondjátok meg őszintén, nem ismerjük-e mindannyian azokat a pillanatokat, amikor olyan […]
Autizmus – lehetőségek a le...
Kora gyerekkori autizmus: Szimptómák vagy Kanner Syndrom (osztrák orvos)problémák a szociális kommunikációban problémák a szociális interakcióban problémák a szociális felfogóképességben a repetativ viselkedés észlelésének szokatlan feldolgozása szokatlan gondolkodásmód és megoldási megközelítések intenzív érdeklődés az állandóságra való igény. Az autizmusnak számos árnyalata van. Mint ahogy mi is mind különbözünk egymástól, ugyanígy természetesen az autisták is, és mégis egy dolog közös bennük […]
Tippek az átváltozáshoz és ...
2015. nov. 9. Lehet boldogságot teremteni? Az öt út, ahogy a pszichológus határozza meg: „A boldogság teremt” Felfedezted már, hogy a boldogság teremt? Megfigyelted, hogyan bukfencezik az agyad, amint próbálja megérteni ezt a mondatot: „A boldogság teremt”? Ennek a mondatnak semmi értelme nincs, mert olyan világban nőttünk fel, ahol a legtöbb embert a hiány és […]
Lehet-e ajándék a szorongás...
A szorongást gyakran gyengítő körülménynek tekintik. Mi van akkor, ha nem az? Mi lenne, ha a szorongást is lehetne a teljes élet lehetőségeként hasznosítani, ahelyett, hogy egy olyan állapotként tekintünk rá, amit kezelni szükséges? Az emberek legnagyobb része tapasztalt már szorongást életének egy pontján. Ez rossz közérzetet, nyugtalanságot, és olyan aggodalmat jelent, ami extrém esetekben […]
Teremtsd az életedet a féle...
Világunk nagyon megváltozott. Ami eddig normális volt, már nem az, és sokan bizonytalan jövővel állnak szemben. Talán te is kérdezted már: „Mit tartogat számomra a jövő? Családomat és barátaimat nem éri baj? Engem nem ér baj?” Bár a félelem, különösen a jövőtől való félelem reálisnak tűnhet számodra, a félelem mégsem olyan dolog, ami természetes számunkra. […]
A jövő, amit választhatnál ...
Felkapcsolod a villanyt, vagy sötétben maradsz? Ha egyáltalán nem lenne referencia pontod arra nézve, hogyan teremtsd meg életedet, hogyan teremts kapcsolatokat, üzletet, minek kerülnél tudatába? Ha soha nem tanultál volna semmit arról, mi a helyes vagy a helytelen, arról, hogyan teremtsd meg életed bármelyik területét, hogyan fognál hozzá? Ha nem hasonlítanád magadat senkihez, mit tudnál, […]
A jövő, amit választhatnál ...
A jövendőbeli „én” más lesz-e, mint eddigi „én”-ed? A világ újra indul. Észrevetted már? A normálishoz visszatérni nem jelent alternatívát. Azok, akik megpróbálják a múltat helyreállítani, küszködnek. Azok, akik azt választják, hogy elengedik mindazt, ami régi, felkészülnek a jövőre. Te mit választasz? Van, amikor a világ másik vágányra ugrik. Olyan ez, mint egy hullám, amely […]
Elkötelezted magad az élete...
ápr. 4. „Üdvözlünk ebben a valóságban! Megérkeztél! Most elkezdheted életfogytiglan tartó életed a Föld bolygónkon, ahol az új testedben ingyen megkapsz minden, az itt töltött életed alatt rád szabott határokat, és még minden más ember határait is, és majd állandóan összekeverheted őket saját magaddal. Érezd jól magad, és ha meghaltál, fogjuk a testedet, és mindent […]