Általános tisztítások:

Mindenhol ahol a szádat arra használod, hogy önmagadat bántalmazd, másokat bántalmazz, azt nem teremtetté tennéd és elpusztítanád, Isten tudja hányszorosan? Poc pod

Mindenhol ahol téged mások bántalmaztak szavakkal, puszikkal, csókokkal, köpködéssel, leheletükkel, látvánnyal azt nem teremtetté tennéd és elpusztítanád, Isten tudja hányszorosan? Poc pod

Bármikor, amikor kényszerből kellet puszit adnod, kényszerből kellett bocsánatot kérned, kényszerből mosolyognod, vagy mondanod olyat, ami valójában nem te voltál hajlandó lennél elpuszítani, nem teremtetté tenni az összes lenyomatával együtt, Isten tudja hányszorosan? Poc pod

Mindenhol ahol mások után ettél, ittál és az neked nem volt hozzájárulás nem teremtetté tennéd és elpusztítanád? Poc pod

Minden olyan szexuális aktus, amely a száddal, szádban történt és az számodra nem volt tápláló azt nem teremtetté tennéd és elpusztítanád az összes lenyomatával együtt, Isten tudja hányszorosan? Poc pod

Minden olyan párkapcsolatot, kapcsolatot, amit később megítéltél, hogy az nem volt jó neked, ahol megundorodtál a párodtól, azt nem teremtetté tennéd és elpusztítanád? Poc pod

Minden olyan evés, ivás emléket és azok lenyomatait ahol később ítélted meg magad, hogy „ezt nem kellett volna megenni, meginni, az utolsó falatot, az utolsó italt legyűrni” azt nem teremtetté tennéd és elpuszítanád? Poc pod

Hajlandó vagy nem teremtetté tenni és elpusztítani a mai napon szádba zárt, rekesztett, elakasztott, dugaszolt, gyűjtött haragot, keserűséget, tehetetlenséget? Poc pod

Mi az értékes számodra abban, hogy a testedet szemetesnek használod? Mindent ami ez, nem teremtetté tennéd és elpusztítanád? Poc pod

Kinek, minek a hazugságát használom, hogy ezt a testet, szájat, fogakat teremtem? Mindent ami ez, nem teremtetté tennéd és elpusztítanád? Poc pod

Mi az én igazságom? És mindent ami nem engedi, hogy ez felbukkanjon azt nem teremtetté tennéd és elpusztítanád? Poc pod

Mi kellene ahhoz, hogy a testeddel, száddal, fogaiddal, ínyeddel, nyelveddel intimebb kapcsolatba kerülj? S mindent, ami ezt nem engedi, elpusztítanád és nem teremtetté tennéd Isten tudja hányszorosan? Poc pod

Mi kellene ahhoz, hogy a szádból jövő információkra éberebbé válj, olyan mértékben, amiről el sem tudod képzelni, hogy lehetséges? Mindent, ami ezt nem engedi, hogy így legyen, elpusztítanád? Poc pod.

Milyen lenne a szád, a fogaid, az ínyed, a tested, ha igazán önmagad lennél? És mindenhol ahol másokat választasz önmagad helyett, elpusztítanád és nem teremtetté tennéd? Poc pod

Mi van akkor, ha a valódi önmagad akkora hozzájárulás a világnak, amiről elképzelni sem tudtad, hogy lehetséges? Megengednéd, hogy ez megjelenjen az életedben már most? Milyen lenne a tested és a szád, ha valóban önmagad lennél?

A tudatosság, éberség finom, puha érintés. Ha hajlandó vagy éber lenni és elismerni a tudásod, a szád tudását, akkor nem lesz tovább szükség arra, hogy a tested, szád erős intenzitással (fájdalommal), látványos elváltozásokkal (fog színeződés, íny vérzés stb.) hívja fel a figyelmet.

Minden este figyelj a testedre. Hol van feszültség, viszketés, bizsergés, szurkálás, csiklandozás. Ezek az apró figyelmeztetések fontosak, ha már ekkor hajlandó vagy meghallgatni a tested hangját garantálom soha többé nem lesznek intenzív fájdalmaid, vagy súlyosabb elváltozásaid.

Kérdezd kitartóan:

Kié ez?
Mire vagyok itt éber?
Mi ez?
Mit lehet vele tenni?
Meg lehet változtatni?
Ha igen hogyan?
Milyen hozzájárulás lehetek ma a testemnek?
Mi az, amit nem fogadok be a testemtől, amit ha befogadnék, minden megváltozhatna?
Mi lehetséges a testemmel, számmal, fogaimmal ma? Mit tudok? Mit tudunk? Mi más lehetséges itt, amiről elképzelni sem tudtam, hogy lehetséges?

Forrás: www.mivanakkorha.hu