test
5./12. A tested és a diéták játéka – K.M.
2026-05-14
A diéta sokszor úgy jelenik meg, mint egy eszköz. Valami, amivel elérsz valamit. Formát, súlyt, állapotot, kontrollt. Egy irány, amit követni lehet, egy rendszer, amit ha jól csinálsz, akkor működik.
4/12. A tested és a fájdalmak üzenetei – K.M.
2026-05-12
A fájdalommal való kapcsolatunk szinte mindig egy irányba indul. Megszüntetni minél hamarabb. Elkerülni. Gyorsan túl lenni rajta. A test ilyenkor könnyen hibaként jelenik meg, mintha valami nem működne jól, mintha
1./12. A tested és a családod – K.M.
2026-05-05
A testeddel való kapcsolatod nem ott kezdődik, ahol most tartasz, és nem is akkor, amikor először tudatosan néztél magadra a tükörben. Sokkal korábban indult, olyan pillanatokban, amelyek talán jelentéktelennek tűntek,
5 módszer arra, hogy megváltoztasd az energiád és az életed azzal, hogy kedveskedsz a testednek – Dr Dain Heer
2025-12-21
5 egyszerű dolog, amit megtehetsz, hogy változást teremts az életedben, úgy, hogy kedveskedsz a testednek. Vannak dolgok a testeddel kapcsolatban, amiket szeretnél, hogy másképp legyenek? Kipróbáltál már mindent, hogy változtass, de
Amikor először jöttem rá, hogy a testem tudattal rendelkezik – Shannon O’Hara
2025-11-30
Egész életemben szinte állandóan feszültséget és fájdalmat éreztem a gyomromban. Mindig ott volt, görcsölt és fájt. Később drogot és alkoholt fogyasztottam, hogy ne érezzem a fájdalmat. Ez az állapot sok
Hajlandó vagy arra, hogy kedves legyél magaddal? – Gary Douglas
2025-11-16
Mit jelent neked a kedvesség? Előfordul, hogy olyan légkörben nevelkednek az emberek, ahol kevés kedvesség van, így ismeretlen fogalomnak tűnhet számukra. Ez a te esetedben is igaz volt? Hajlandó vagy