A testtel kapcsolatos tudatosság kifejlesztése fontos eleme a tudatosságnak, amiről nem felejtkezhetünk meg, amikor egyéb szinteket fejlesztünk ki. Testünk meg tudja mondani, mire van szüksége, vagy miben túlzunk, hogy így viselkedésünket valódi szükségleteinkkel összhangba hozzuk. Emberi lények lévén komplex és kifinomult belső világgal rendelkezünk. Absztrakt kategóriákban vagyunk képesek gondolkodni, érzékeny és kifejlett érzelmi skálával rendelkezünk, […]
Olyan sok módja van annak, hogy a testedet élvezd. Ha hajlandó vagy bevonni a testedet az életedbe, több sebezhetőség, lágyság, hitelesség és öröm kerül felszínre. Íme néhány módja annak, ahogyan én élvezem és belevonom életembe a testemet: Mondj egy viccet a testednek Gyakran megkérem az Access Consciousness 3-napos Test tanfolyam résztvevőit, hogy játsszanak otthon; ez […]
Szenvedteted a tested, vagy inkább élvezed őt? A legtöbben, még ha tudatában is vannak a testüknek, annak “problémáit” hangsúlyozzák. Fókuszban vannak a fájdalmak, betegségek, rossz közérzet, az öregedés jelei vagy az a rengeteg ítélet a testekkel kapcsolatban. Nálad mi a helyzet? Figyeld meg milyen gondolatok hajlamosak feljönni, amikor belenézel a tükörbe, vagy amikor meglátod magad. […]
Hajlandó lennél abbahagyni a próbálkozást, hogy valaki másra bízd az egészségedet és a testedet, hogy majd az a valaki „megjavítja”? Hajlandó lennél megtanulni kommunikálni a testeddel? Hajlandó lennél követni a tudásodat? Kezdj el kérdéseket feltenni a testednek Úgy érted, úgy beszéljek a testemmel, mintha egy ember lenne? Igen! A testednek is van tudatossága, ami nem […]
A legtöbb ember úgy tekint a testére, mint egy közel állandó szerkezetre. Gyerekként megengedik, hogy növekedjen, felnőttként, hogy korosodjon, változtassa a súlyát és betegségeket szerezzen az évek során – de ennyi az egész. Te éber vagy arra, hogy mennyi változást generál a tested nap mint nap? Meglepő lehet megtudni, de a testünk állandóan a változás […]
Előfordult, hogy alábecsülted vagy tudomást sem vettél arról, mekkora örömet szerezhet a tested? Mi van, ha most jött el az ideje annak, hogy máshogyan tekints rá? Képzeld el, milyen lenne arra ébredni minden reggel, hogy boldogan és hálával szemléled a testedet, és izgatottan várod, mi mindent teremthetsz vele nap mint nap. A testünk éjjel-nappal szolgál […]
Boldogság. Mi benne a csodás? Mivel keresztényként nőttem fel, azt hittem, hogy a boldogság Jézus Krisztussal való helyes viszonyom egy mellékterméke. Nem volt önmagában és önmagától értéke. Még az angol J-O-Y (=öröm) szó betűi is azt jelentették: először gondolj Jézusra, utána a többiekre – Others – és legutoljára saját magadra – Yourself. Ezt tartották az […]
Legalábbis én mindig is így gondoltam. A test érdekes téma lehet, mindenesetre nagyon sokoldalú téma. Pontosan tíz éven át gyakoroltam az Access Consciousness®t, míg végre egyáltalán lassanként felismertem, mire jó tulajdonképpen a test. Arra, hogy ÉLVEZZÜK az életet bolygónkon. De hányszor van ez így, vagy egyáltalán hányszor választják ezt az emberek testükkel? Éveken keresztül hallottam, […]
Mindenki megmondja neked, hogy meg kellene enned ezt a ráadást, vagy nem kellene megenned azt az ételt. De egy sem a kérdezésről szól, ez mind ítélet, hogy mi a helyes és mi helytelen. És ez így megy emberről – emberre, mint a súgólánc. Hányszor fogyasztottál már te magad is úgy köretet, hogy egy olyasvalaki ajánlotta, […]
Balett-táncosként nőttem fel. Egyik első emlékem harmadik életévemből az, hogy London külsvárosának egy hideg, barna épületében ülök a földön, lábam kinyújtva magam előtt. Elevenen emlékszem a lykra-szagra, ahogy ott ültünk tizenketten egy körben, világoskék balett-trikóban, fehér balett-cipőkkel, amik jó lábujjakat mutattak (amikor kifeszítettük lábujjainkat), és csúnya lábujjakat (amikor begörbítettük a lábunkat). Ez az épület az […]
Meg vagy győződve arról, hogy soha nem leszel boldog a testeddel? Nagyon sokan, még azok sem, akik tökéletes testben pompáznak a médiákban és a divat-folyóiratokban, nem boldogok a testükkel, megítélik bizonyos testrészeiket, és azt kívánják, bárcsak máshogy nézne az ki. Mitől vannak olyan sokan meggyőződve arról, hogy valami nem stimmel a testükkel? Emlékszel arra […]
Amikor abba a korba kerültem, hogy egy férfikapcsolat szóba jöhetett, fogalmam nem volt semmiről. Életem minden területét kitöltötte egy férfivel való sürgető, szükséges és állandóan jelen lévő, ügyetlen vágy egy “valami„ után. A bátyám barátjával kezdődött a dolog, azzal, hogy suttyomban igyekeztem velük tölteni minél több időt, miközben nekik gőzük nem volt arról, mit keresek […]