Balett-táncosként nőttem fel. Egyik első emlékem harmadik életévemből az, hogy London külsvárosának egy hideg, barna épületében ülök a földön, lábam kinyújtva magam előtt. Elevenen emlékszem a lykra-szagra, ahogy ott ültünk tizenketten egy körben, világoskék balett-trikóban, fehér balett-cipőkkel, amik jó lábujjakat mutattak (amikor kifeszítettük lábujjainkat), és csúnya lábujjakat (amikor begörbítettük a lábunkat). Ez az épület az […]
Hajlandó lennél abbahagyni a próbálkozást, hogy valaki másra bízd az egészségedet és a testedet, hogy majd az a valaki „megjavítja”? Hajlandó lennél megtanulni kommunikálni a testeddel? Hajlandó lennél követni a tudásodat? Kezdj el kérdéseket feltenni a testednek Úgy érted, úgy beszéljek a testemmel, mintha egy ember lenne? Igen! A testednek is van tudatossága, ami nem […]
Próbáltad-e azzal bizonyítani, mekkora hatalmad van és milyen varázslatos vagy, hogy testedet válságba hoztad? Azt tudom, hogy én próbáltam. Éppen nem is olyan régen. Sydney-ben voltam, Ausztráliában, és egy olyan napra készültem, amit a kikötőben egy komphajón szándékoztam eltölteni. Amikor éppen el akartunk menni, a barátnőm hozzám fordult, és ezt kérdezte: “Van napolajad, vagy van […]
Mindenki megmondja neked, hogy meg kellene enned ezt a ráadást, vagy nem kellene megenned azt az ételt. De egy sem a kérdezésről szól, ez mind ítélet, hogy mi a helyes és mi a helytelen. És ez így megy emberről – emberre, mint a súgólánc. Hányszor fogyasztottál már te magad is úgy köretet, hogy egy olyasvalaki ajánlotta, aki majdhogynem […]
Meg vagy győződve arról, hogy soha nem leszel boldog a testeddel? Nagyon sokan, még azok sem, akik tökéletes testben pompáznak a médiákban és a divat-folyóiratokban, nem boldogok a testükkel, megítélik bizonyos testrészeiket, és azt kívánják, bárcsak máshogy nézne az ki. Mitől vannak olyan sokan meggyőződve arról, hogy valami nem stimmel a testükkel? Emlékszel arra […]
Az Access Consciousness közel 10 éve tart Neked Megfelelő Test képzéseket, és még mindig van, aki némileg zavartan azt kérdezi: “Mi mindent jelent neked az, hogy megfelelő test?” “Neked Megfelelő Test:” egyszerűen itt annak az örömnek és hozzájárulásnak az élvezetére hívnak meg, amit ebben a pillanatban kínál neked a tested. Arról van szó, hogy tested, […]
Amikor abba a korba kerültem, hogy egy férfikapcsolat szóba jöhetett, fogalmam nem volt semmiről. Életem minden területét kitöltötte egy férfivel való sürgető, szükséges és állandóan jelen lévő, ügyetlen vágy egy “valami„ után. A bátyám barátjával kezdődött a dolog, azzal, hogy suttyomban igyekeztem velük tölteni minél több időt, miközben nekik gőzük nem volt arról, mit keresek […]
Boldogság. Mi benne a csodás? Mivel keresztényként nőttem fel, azt hittem, hogy a boldogság Jézus Krisztussal való helyes viszonyom egy mellékterméke. Nem volt önmagában és önmagától értéke. Még az angol J-O-Y (=öröm) szó betűi is azt jelentették: először gondolj Jézusra, utána a többiekre – Others – és legutoljára saját magadra – Yourself. Ezt tartották az […]
Szenvedteted a tested, vagy inkább élvezed őt? A legtöbben, még ha tudatában is vannak a testüknek, annak “problémáit” hangsúlyozzák. Fókuszban vannak a fájdalmak, betegségek, rossz közérzet, az öregedés jelei vagy az a rengeteg ítélet a testekkel kapcsolatban. Nálad mi a helyzet? Figyeld meg milyen gondolatok hajlamosak feljönni, amikor belenézel a tükörbe, vagy amikor meglátod magad. […]
A legtöbb ember úgy tekint a testére, mint egy közel állandó szerkezetre. Gyerekként megengedik, hogy növekedjen, felnőttként, hogy korosodjon, változtassa a súlyát és betegségeket szerezzen az évek során – de ennyi az egész. Te éber vagy arra, hogy mennyi változást generál a tested nap mint nap? Meglepő lehet megtudni, de a testünk állandóan a változás […]
Olyan sok módja van annak, hogy a testedet élvezd. Ha hajlandó vagy bevonni a testedet az életedbe, több sebezhetőség, lágyság, hitelesség és öröm kerül felszínre. Íme néhány módja annak, ahogyan én élvezem és belevonom életembe a testemet: Mondj egy viccet a testednek Gyakran megkérem az Access Consciousness 3-napos Test tanfolyam résztvevőit, hogy játsszanak otthon; ez […]
Ott ülsz és mondogatod magadnak: nem akarok tésztát, nem akarok tésztát? Mi van, ha a tested nem akarja, csak egy éberséged volt arról, hogy a szomszéd irodában valaki tésztát szeretne? Nem tudom elmondani, hányszor történt velem ilyen. S amikor megettem a tésztát, elkezdtem gyűlölni a testemet. Nagyon sok időt töltöttem el azzal, hogy figyelmen kívül […]